Ожидая малыша, будьте внимательны ко всем изменениям в организме. Скачки давления, частая боль в пояснице - на эти сигналы нужно реагировать незамедлительно!
Положите руки на спину на уровне талии. По обеим сторонам позвоночника находятся почки. Основная функция этих органов - выведение из организма воды и продуктов обмена веществ. Когда на поздних сроках беременности малыш интенсивно растет, нагрузка на ваши почки существенно увеличивается. Наиболее опасный для этого период 22 – 28 недели и 38 – 40 недели. Впрочем, обострение может случиться на любом сроке. Почки перерабатывают больше жидкости для поддержания нормального кровоснабжения ребенка. А отеки и боль в пояснице говорят о том, что почки не справляются с задачей. Сообщите об этом своему доктору. И не волнуйтесь - такие недомогания временны. читать далее >>

Известно, что во время беременности женщина прибавляет в весе, полнеет, изменяется её фигура. Как помочь будущей маме в этот период облегчить нагрузку на спину, ноги, чтобы с рождением малыша и прибавлением забот сил и здоровья хватило на все трудности и радости?
Возможно раньше вы не придавали особого значения тому, как сидите, как стоите, в какой позе спите и как поднимаете предметы с пола. Пришло время обратить на это внимание, ведь теперь ваш организм каждый месяц меняется (увеличивается матка, вес и объем груди, смещается центр тяжести тела, растягиваются мышцы брюшного пресса). Советы в этой статье помогут снять излишнюю нагрузку с позвоночника. Ведь ваше самочувствие и здоровье малыша связаны с ним напрямую. читать далее >>

Поводом для расстройства будущей мамы может стать появление на коже коричневых пятен: эти изменения происходят под воздействием гормональной перестройки. Как действовать в такой ситуации? читать далее >>

Судороги - это непроизвольные, т.е. не зависящие от нашего желания, мышечные сокращения, обычно довольно болезненные. Чаще всего во время беременности возникают судороги в икроножных мышцах голени. Это происходит из-за того, что смещается центр тяжести и основная нагрузка приходится именно на эти мышцы. Но могут спазмироваться и другие мышцы ног, рук, шеи. Чем можно помочь себе в этой ситуации? читать далее >>

По результатам статистики жжение в пищеводе портит жизнь 80 % будущих мамочек. Отчасти в этой проблеме виновата физиология. Но в большей степени – несбалансированный рацион. Хрустящий солененький огурчик или ароматное вишневое варенье могут спровоцировать изжогу. Собственно, как и поздний ужин.
Если раньше от нее могла избавить таблеточка, то сейчас ко всяким препаратам нужно относиться с большой осторожностью. Ведь некоторые их компоненты могут навредить не только твоему организму, но и крохе. читать далее >>

Недомогание в начале беременности – довольно загадочное явление, по поводу которого не прекращаются споры ученых. Одни врачи причиной раннего токсикоза считают «буйство» гормонов. Другие настаивают на генетической предрасположенности. Третьи грешат на хронические заболевания пищеварительной системы, нередко обостряющиеся во время ожидания малыша. Бытует также мнение, что подобным образом иммунитет женщины реагирует на будущего ребенка, а токсикоз даже полезен, так как вместе с рвотными массами из организма выводятся токсины. читать далее >>