Всем привет! Кто может подсказать что нужно делать чтобы похудеть? Я просто начала бегать, но толку от этого крайне мало
23.10.2018 10:10:11
Всем привет! Кто может подсказать что нужно делать чтобы похудеть? Я просто начала бегать, но толку от этого крайне мало
|
|
|
23.10.2018 11:40:46
Занимайтесь чаще сексом, это занятие полезно и во время беременности sex-and-pregnancy.ru и хорошо сжигает каллории так просто. И для здоровья и для фигуры очень хорошо.
|
|
|
22.11.2018 11:03:52
Мне мой диетолог выстроила индивидуальную программу питания и сказала, что если я буду питаться как написано, то результат в виде сброшенных килограмм и ушедших объемов не заставит себя ждать. Но проблема в том, что в программе питания было много рыбной пищи из-за чего я подхватила глистов. А после того, как прочитала в статье
Изменено: Lioness - 22.11.2018 11:03:59
|
|
|
07.02.2019 18:17:58
Совет один: прикрыть рот от еды. Тогда калориям неоткуда будет взяться, а будут сжигаться уже имеющиеся в "складе".
|
|
|
08.02.2019 13:05:00
Занимайтесь спортом, меньше ешьте.
|
|
|
08.02.2019 13:07:04
Тяжело сбросить лишние килограммы за счет одних лишь пробежек, я по себе это знаю. А что если
Изменено: Руденко - 08.02.2019 13:08:21
|
|||
|
10.02.2019 19:21:06
скорректируй свое питание и занимайся спортом (сжигаешь больше калорий чем потребляешь) - весь секрет успеха
|
|
|
11.02.2019 16:39:32
больше всего нужна сила воли
|
|
|
21.02.2019 13:04:42
Я тоже к диетологу обращалась, чтобы мне индивидуальную программу питания составили и это реально работает. Я хожу к диетологу в центр красоты и коррекции веса Венеры Шариповой:D
|
|
|
12.03.2019 10:07:33
Ну конечно! От одного бега результата будет мало! Потому что по сути даже если говорить о физической нагрузке, бег - это слишком мало! Да, это отличная часть тренировок, но вот ключевой момент, что это часть, одним бегом "сыт не будешь". Плюс помимо этого вам еще и питание надо свое пересмотреть! Вот пример правильной диеты для похудения
Изменено: KatyaKatusha - 12.03.2019 10:07:39
|
|
|
05.04.2019 19:43:33
Иногда удивляюсь людям те кто с нормальным весом хочет похудеть, а те которые с избыточным весом считают это в порядке нормы.На самом деле лишний вес взаимосвязан с бесплодием
Изменено: Аня Зорина - 05.04.2019 19:44:14
|
|
|
22.04.2019 14:12:22
с питанием нужно предельно аккуратно
|
|
|
22.04.2019 15:25:16
вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу.
|
|
|
22.04.2019 18:49:43
Изменено: Natka1 Литвинова - 22.04.2019 18:49:53
|
|||
|
22.04.2019 21:07:18
Уже столько всего про это сказано. Чтобы похудеть, надо правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать питьевой режим. По-другому никак.
|
||||
|
||||
Информация с сайта "Мама для мам" mam2mam.ru