Защищать от солнца нежную кожу лица и тела необходимо не только на пляже, но и в условиях большого города. При этом к средствам с SPF предъявляются особые требования: они должны не только эффективно оберегать от UVA- и UVB-лучей, но и «адаптироваться» к условиям мегаполиса, не скатываясь и не оставляя пятен на одежде, ощущения липкости и «стянутости» кожи. Со всеми этими задачами легко справятся средства NIVEA SUN: продукты новой линейки «Защита и легкость», универсальный спрей «Защита и увлажнение» и крем для чувствительной кожи лица «Ультра защита».
Безусловное преимущество новой линейки «Защита и легкость» – инновационные легкие формулы, благодаря которым средства легко наносятся, мгновенно впитываются и «тают» на коже без белых разводов на коже и одежде. Остается только выбрать наиболее удобный формат: Солнцезащитный крем-гель «Защита и легкость» SPF 30 (175 мл) или Сухой солнцезащитный спрей «Защита и легкость» (200 мл) с фактором защиты SPF 30 или SPF 50. Оба средства идеально подходят для активной городской жизни и занятий спортом, удобны и просты в применении и не наносят вреда окружающей среде.
Сейчас подростки всё свободное время проводят за экраном монитора. Кажется, они не просто учатся или играют, но и буквально живут за компьютерным столом. Что с этим можно сделать и как объяснить ребёнку, что мир есть и за пределами монитора, отвечает подростковый психолог .
Вопрос. 17-летний подросток всё свободное время проводит за компьютером: игры, переписки с друзьями. Ест всухомятку, перестал делать домашнюю работу и ходить на тренировки. Идти со мной к психологу отказывается, считает, что у него нет компьютерной зависимости. Что делать в такой ситуации? Как ему объяснить, что мир не ограничивается экраном монитора?
Ответ. Важно помнить, что подросток не уходит в телефон просто так. Поэтому для начала разберитесь в причине. В какой момент это началось? Была ли стрессовая ситуация? Есть ли трудности в общении, учёбе? Проведите анализ игр, которые увлекают подростка. Какие потребности они удовлетворяют? Общение? Потребность в понимании и признании? Может быть, он так избегает реальных жизненных трудностей, которые у него возникают?
Начать диалог с подростком лучше, когда вы и он в хорошем настроении и готовы спокойно разговаривать. Сначала скажите о своих чувствах, переживаниях за него, потом молча выслушайте подростка без критики или осуждения. Далее можно предложить договориться, озвучить, чего хотите вы, чего хочет он — найти компромисс, чтобы всех всё устраивало. И соблюдать эти договоренности.
Так как у подростков самоконтроль только формируется, обязательно нужно установить ограничение времени для игр за компьютером. Интернет оплачиваете вы, а значит, и количество времени можете регулировать. Максимальное количество в день для подростков — три часа. Если, кроме компьютера, у него нет реальной жизни, друзей и сидение за ним влияет на его сон и здоровье, он стал раздражительным, то ограничить время работы за компьютером правильно и нужно.
Однако, если такой период длится даже больше года, я бы посоветовала принять кардинальные меры, чтобы помочь сыну: вообще забрать компьютер, загрузить домашними делами, добавить больше физической активности и спорта, отправить в летний лагерь для живого общения со сверстниками, на психологические тренинги по развитию навыков общения и самопознанию; можно помочь ему найти работу на лето. Это вызовет протест, но нужно переждать какое-то время, чтобы он сам осознал и успокоился.
И последнее — всё начинается с нас, взрослых. Объяснить подростку, что мир не ограничивается экраном монитора, можете только вы — и только собственным примером и интересной активной жизнью.
Гoд назад умерла моя Бабушка. И это была первая и пока последняя смерть, которую я глубоко переживаю и до сих пор принимаю. Я запомнила её последний взгляд, последние слoва и тепло её кожи. Эти ощущения очень часто всплывали в моей голове раньше и чуть реже сейчас. И только с её смepтью я смогла в полной мере оценить такие до абсурда простые вещи, через котoрые она заботилась и любила меня, и всю свою семью.
Накopмить. Похвалить. Пожалеть. Сказать комплимент. Посекретничать. Повспоминать. Помахать рукой в окно, прижавшись лбом к стеклу. И так всегда, постоянно, без оговорок.
Я не осознавала, как много это значило и как много это мне давало. Только с её уходом я оценила это принятие, эту заботу и эту любовь. Безусловную. Постоянную. Вечную.
Я долго чувствовала пoтребность поехать в её дом, побыть в нем, воссоздать в памяти ощущения, звуки и запахи. Скрипящей половицы. Жарящихся оладушек. «Ой» из-за больных коленей.
Я забрала некоторые вещи, связанные с ней. Что-то сложила в специально купленную коробку, что-то поселила в своём доме. Это оказалось очень важно для меня.
Она всегда говорила, какая я хорошая и чудесная мама для своих детей. И при этом обязательно, обязательно вспоминала что-то из моего детства, рассказывая про тo, как меня любили. Она поддерживала мою взрослую часть и тут же дарила заботу обо мне маленькой. И, о Боже, сколько в этом мудрости.
Зачем ребёнку вкус к прекрасному?
И каждому ли он нужен?
Вкус к прекрасному нужен каждому!
И не все догадываются, почему!
(Банальщины «для общего развития» не будет)
Будем по существу. С позиций психологии и современной науки.
(но кидаться в вас терминами и научными монографиями не буду — обещаю Всё будет просто)
Так зачем же каждому ребёнку нужен вкус к прекрасному?
Зачем ребёнку умение это прекрасное вокруг видеть, стремление его искать и с прекрасным сближаться, умение прекрасное создавать?
(Ну, кроме того, что прекрасное развивает мышление).
Прекрасное смягчает сердца.
Зачем это вашей нежной радости с глазами божественной чистоты и душою ангела?
Чтобы защищать его!
Вы не всегда будете рядом, чтобы защищать и утешать. А вот прекрасное всегда легко найти вокруг или в своём сердце. И оно способно утешить и дать чувствам излиться, дать душе воспрянуть и сердцу смягчиться.
Тяга к прекрасному, тот самый вкус к нему, когда хочу созерцать, хочу прикасаться, хочу сближаться, хочу создавать — исцеляет от душевной боли, от невыносимых страданий, от онемения и чёрствости. И даже от жестокости.
Дело в том, что дети уязвимы. Когда им выпадает слишком много стрессов и испытаний, психика, бывает, их защищает — блокирует чувства. Наступает избирательное онемение чувств. Травмирующих чувств. Или заморозка. Когда она длится слишком долго, сердце ребёнка черствеет. (Подробности в теории привязанности)
Так вот вкус к прекрасному зовёт ребёнка сближаться с прекрасным, чтобы исцелять себя, чтобы набираться сил, чтобы набираться вдохновения.
Когда это важно ребенку?
Когда ему сложно адаптироваться в новой среде — в детском саду, в школе или в новом месте жительства. Когда рождается младший брат или сестра. Или разводятся родители. Или умирает кто-то близкий (например, бабушка или любимая собака). Или когда родители вынуждены были доверить заботу о ребёнку другим людям, а у них с малышом не сложилось любви и понимания. Или ребёнок стал объектом травли, потому что встретился с «онемевшими чувствами» детьми.
Во всех этих случаях и в тех, когда ребёнок уже не справился и сердце онемело, прекрасное способно помочь помочь ребёнку.
Во дворе одна девочка от чрезмерного любопытства просунула голову между прутьями забора. И застряла. И начала громко рыдать и визжать.
Сбежались дети и взрослые, стали помогать девочке освободиться: дергать ее, отдавать приказы, ласково уговаривать и грубо ругать.
Все старались помочь. Но девочка прочно застряла. Чем больше ей давали советов и дергали за ножки и за голову, тем прочнее она застревала и громче рыдала. И распухала от криков, рыданий и возни.
Потом подошёл мой папа-доктор и заговорил с девочкой о том, что можно поджечь тополиный пух. Красиво горит! О том, что в киоск привезли фруктовое мороженое. Надо купить! Вот семь копеек, как раз на стаканчик. О том, что из грецкого ореха можно кораблик сделать отличный. При этом папа поливал девочку постным маслом из бутылки. Девочка расслабилась, отвлеклась; и ее вытащили. Тогда служб спасения не было. Спасали как умели.
Так вот: пока не расслабишься и не отвлечешься, вылезти и освободиться невозможно. Ещё прочнее будешь застревать в заборе, в ловушке. А советы и дерганья только усугубят ситуацию. Надо отвлечься. Подумать о другом. Прекратить дергаться и дергать других, а то все уйдут в итоге, разводя руками. Ситуация начинает разрешаться, когда перестаёшь напрягаться и истерить. Тогда и вылезешь, скользкий, зареванный, но свободный! Поэтому иногда человека надо отвлечь, тихонько поливая маслом. И все наладится! Я часто так делаю - отвлекаю. И всегда помогает.
Зaчатие длитcя 12 минyт и это лyчший мoмент вo всей педaгогике. Дaльше сплoшные yбытки. 40 недель ты толстеeшь от одного взгляда на булочку. Тебя разносит, бесит и тошнит одновременно. Ходить тяжело, сидеть неудобно, лежать вредно, жить тошно. Ощущение, будто выпила аквариум и внутри плавает черепаха. Родятся дети тем же дурацким способом, какой использовали инопланетяне в голливудском кошмаре. Не по-людски как-то. Причём роды — это не конец приключений. Всё лучшее впереди и ты ещё не раз об этом пожалеешь.
Дети не дают спать. Их почему-то бесит, если родители спят. Какают они исключительно, когда вы надели пять штанов и зашли в лифт. А однажды нарисуют на стене такую бабочку, что не сразу ототрёшь.
Каждый день дети едят, пьют и другими способами портят настроение. Чуть что не так, они же на тебя орут.
В три года ребёнок вернётся из сада с грандиозной шишкой на лбу. Ты пойдёшь и убьёшь чужого папашу. Он так и не успеет понять, за что.
К десяти годам смиришься с двойками и перестанешь искать, кто в родне был такой тупой.
В двенадцать лет чадо признается, что любовь разрушила его жизнь и всё зря.
В тринадцать обнаружишь в его кармане сигареты и ужаснёшься.
В четырнадцать найдёшь презервативы, ужаснёшься, но уже не так бурно.
В шестнадцать сама подсунешь ему презервативы и вспомнишь, каким он был милым, когда в тринадцать только начинал курить.
Потом заявится какое-нибудь Маша или Витя, всё в прыщах и очень ранимое. И вот они уже вдвоём грабят твой холодильник, одалживают без возврата, бьют посуду и запираются в ванной. И тебе же надо их мирить. Полы они вымоют лишь однажды, под Новый год, после шикарной драки со скандалом и валидолом.
Но зато. Зато! Однажды ты найдёшь в шкафу свой портрет, написанный шариковой ручкой. Там у тебя будут кривые ноги, квадратная голова, косы размером с солнце, косоглазие и нос на щеке. Ты поцелуешь каракули и решишь, что оно того стоило.
Материалы, представленные на сайте, взяты из открытых источников.
Информация используется исключительно в некоммерческих целях.
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
Если вы являетесь автором материала, и есть претензии по его использованию,
пожалуйста, сообщите об этом.
.jpg)
