Тревожные состояния — бич современного общества. Однако помимо них люди нередко сталкиваются и с другими ментальными расстройствами. О 9 самых распространенных психологических проблемах и их особенностях рассказала Ольга Борисова, автор идеи и генеральный продюсер Фестиваля душевных практик «Точка опоры 3.0». читать далее >>

В жизни каждой семьи наступают времена испытаний, когда кажется, что чувства угасли, а рутина и конфликты безвозвратно вытеснили уют и взаимопонимание. Это нормальное явление, говорит доктор, кандидат медицинских наук, психолог Эстер Вавилонская. Однако, по словам эксперта, оно требует внимания и определенных усилий для его преодоления. читать далее >>

Развод — это не конец успешной карьеры и счастья в личной жизни, а только начало. Однако поверить в это многим мамам мешают шесть популярных заблуждений — рассмотрим их. 

Я копалась в компьютере и нашла свой дневник.

Даже не дневник, а так, пару десятков абзацев, рвано датированных разными месяцами 2013-го года. Самого чёрного в моей жизни 2013-го. читать далее >>

Мигрень… Не каждому знакомо такое состояние, но тот, кто его однажды испытал не спутает его ни с каким другим. Сильнейшая боль, локализованная в одной стороне головы, тошнота, чувствительность к свету и шуму — всё это симптомы мигрени. читать далее >>

Начал свою работу интернет-портал migrainehelp.ru – информационно-образовательный проект для поддержки людей с мигренью. И хотя это заболевание не несет прямой угрозы жизни, приступ резкой головной боли способен буквально свалить человека с ног на несколько часов и даже дней. При этом мигрень до сих пор не считается тяжелым недугом, а его последствия остаются недооцененными.

Вы замечали, что в нашем обществе принято считать за поддержку то, что ей категорически не является и даже может навредить? "Всё будет хорошо", "не расстраивайся", "это не конец света", "я же говорил(а)" — это НЕ поддержка! читать далее >>

Всем привет! Меня зовут Александра, мне 26 лет. Я была замужем: мой брак длился 2 года, но, увы, закончился разводом. Кто-то скажет: «Эй, за такой срок ты не могла сделать какие-то выводы». Я так не считаю: за это время я успела набить много шишек и мне есть чем поделиться. читать далее >>

У мам, которые сидят с детьми и следят за домом, редко находится время полноценно отдохнуть: полежать в ванне, почитать книгу, выпить кофе с подругой. Они даже в отпуске всё время приглядывают за детьми. Наш блогер рассказала о вирусном посте из фейсбука, в котором многодетная мама поделилась лайфхаком, как найти время на себя. читать далее >>

Для рождения и воспитания детей нужно много ресурсов. Речь не только о материальных и физических, но и об эмоциональных. Об эмоциональном ресурсе (или ресурсном состоянии) часто упоминают психологи, но, к сожалению, редко объясняют сам термин. Наш блогер, психолог Таисия Некрасова, рассказала, что это за состояние и как его достичь. читать далее >>