Девочки, как вы поддерживаете свою фигуру в хорошей форме? Я хочу себе немного подкачать ноги, может знаете действенные упражнения для этого?
|
09.12.2021 11:17:37
|
|
|
|
|
09.12.2021 11:20:34
Для этого есть тренажерные залы, есть фитнес и можно ходить туда и делать со своей фигурой все, что хочется. Можно и похудеть, и накачаться)
|
|
|
|
|
09.12.2021 11:24:28
Бегом отлично ноги подкачиваются. Если нет возможности это делать на улице, то можно купить тренажеры для дома и заниматься на беговой дорожке. Или хотя бы на степпере.
|
|
|
|
|
09.12.2021 11:29:13
Бег вроде на все тело воздействует и от него худеют, а не ноги качаются. Но спорить не буду-может что-то пропустила. Но знаю, что для красивых мышц ног помогают приседания и разные выпады. Они могут быть как с весом, так и без. Вам стоит начинать без него. Чтоб правильно все это выполнять внимательно прочитайте как накачать ноги в домашних условиях
Изменено: PoskaL - 09.12.2021 11:30:02
|
||||
|
|
||||
