Цитата |
---|
Гость написал:
Мне кажется лучше придерживаться не диет, а пп или интервального голодания, так сильно жестких ограничений в еде нет. А для того чтобы худеть лучше подключать еще и физнагрузки хоть какие-нибудь. Я просто ходила много пешком, когда худела. И еще на тот момент пила нанотропил, чтобы силы на все это это хватало. |
Полностью согласна, с нанотропилом худеется проще, потому что есть желание двигаться, а не сидеть и переедать. Когда мало ешь и много двигаешься естественно худеешь, но только не быстро, а постепенно.