Мне кажется, тут не стоит заставлять себя срочно искать нового человека. После болезненного расставания доверие действительно может сильно просесть, и сначала полезнее разобраться со своими чувствами. Я бы ещё попробовала пообщаться с психологом или присоединиться к терапевтической группе, где можно спокойно обсудить такие переживания с другими людьми и получить поддержку. Например, здесь можно узнать о таких занятиях https://max.ru/channel_gruppy_psy