Цитата |
---|
Tani пишет:
Здравствуйте. Моему сыночку 2 месяца и неделька, с самого рождения кормление грудью даётся с большим трудом. Сейчас уже открылось наверное сто второе дыхание побороться за грудное вскармливание.
Подскажите, как восстановить лактацию! Очень хочу кормить грудью. Но при этом советы о том что залечь на неделю с ребёнком в постель и давать грудь на любое шевеление - считаю издевательством над человеком, ведь кроме кормления есть ещё и социальные нужды, да и по дому надо, да и на прогулку с ребёнком тоже. |
Вернуть лактацию можно, начав сцеживаться как можно чаще. хорошо помогает такая схема: каждые полтора-два часа сцеживать грудь 5 минут правую, 5 минут левую, 4 минуты правую, 4 минуты левую... и так до 1 минуты.
Это сильно стимулирует лактацию.
Побольше пить жидкости. Не менее 3-4 л в сутки. Поначалу чувствовала себя аквариумом. [IMG]
Тмин, анис. Продаются в любом супермаркете в отделе приправ. Я завариваю их так: 1 ч ложка на стакан холодной воды. Даю закипеть и настаиваю. Тоже можно делать и с семенами укропа, но их я не нашла.
Чаи для лактации Хип, Хумана и т.д. + такие же чаи для деток (пью сама) хиповский с фенхелем и хумана "желудочный чай" с фенхелем, тмином, анисом и ромашкой.
Много молока, но не свежего, а прокипяченного. От свежего молока у деток повышенное газообразование. А это еще та напасть.
Каждый день в рационе обязательны мясо, рыба, творог (вместо творога я наседаю на твердые сыры). Нужно кушать яйца, но желательно не более 2 шт в неделю.
Если у малышки и у тебя нет аллергии на мед и орехи, то можно их понемногу кушать. Где-то пару ложек меда и штук 5 грецких орехов в день. Молока от этого больше не будет, но оно будет каллорийнее. Лучше пусть детка калории из маминого молочка выбирает, чем из смеси.
ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ВЫСЫПАТЬСЯ!!! Как только малышка засыпает, ложись сама. Тут выбор небольшой: либо порядок в доме, либо молоко в груди.
Попробуй, во время кормления грудью принимать теплые ножные ванны. Перед кормлениями - массаж груди теплой водой из душа. Береги грудь от холода. Я себе на улицу под курточку или шубку махровую шаль подкладываю.