Всем привет!
Мы с мужем ходим в зал уже год, очень довольны, что занялись своим телом. Мой муж увлекся этим очень сильно и хочет попасть на соревнования по бодибилдингу. Я им очень горжусь. Но всегда есть НО. Вы не думайте, я пишу здесь не чтобы похвастаться, а прошу совета. Может у кого-то мужья тоже спортсмены и вы мне сможете помочь, а вообще и девушки есть спортсменки среди нас, уверена.
Подскажите, как правильно накачать широчайшие мышцы спины???
Может среди нас есть девушки тренера, которые заканчивали курсы и знают секретики. Буду благодарна любой информации, хочу помочь своему мужу. Любящие жены меня поймут.

В каком возрасте наступает климакс и как его пережить? Я как-то о нем даже ничего не знаю толком. Может он наступить в 30 лет или нет?