Очень простой и доступный способ похудеть и поддерживать вес в норме (эффективность проверена на себе))):
+ родите себе не меньше двух, а лучше трех и т.д. детей и устройтесь на 2 работы без выходных. При этом работа должна быть не сидячей, а на ногах, а лучше в движении.
+ И старайтесь все всюду успевать: и с детьми, и по дому и на работах. От помощи отказывайтесь. Все делайте сами.
+ В тарелку накладывайте столько, сколько хочется съесть, после чего сразу половину убирайте обратно.
+ Важно много пить воды, кроме шуток.
Варианты с хроническим недосыпом, ротавирусными инфекциями, стрессом тоже эффективны, но неприятны и вредны для здоровья.
Не болейте! И будьте счастливы в любом весе!
+ родите себе не меньше двух, а лучше трех и т.д. детей и устройтесь на 2 работы без выходных. При этом работа должна быть не сидячей, а на ногах, а лучше в движении.
+ И старайтесь все всюду успевать: и с детьми, и по дому и на работах. От помощи отказывайтесь. Все делайте сами.
+ В тарелку накладывайте столько, сколько хочется съесть, после чего сразу половину убирайте обратно.
+ Важно много пить воды, кроме шуток.
Варианты с хроническим недосыпом, ротавирусными инфекциями, стрессом тоже эффективны, но неприятны и вредны для здоровья.
Не болейте! И будьте счастливы в любом весе!
Изменено: Sunshines - 20.02.2017 10:23:04
В каждом человеке есть солнце. Только дайте ему светить.