Ваша история мне очень знакома, я сам потратил годы на эту борьбу. В конечном счете, кардинально помогло только профессиональное вмешательство, а именно гипнотерапия от зависимостей. Я настоятельно рекомендую обратиться к Олесе Зуевой, так как именно ее методика - это эффективная гипнотерапия в России. По сути, гипноз позволяет обойти сопротивление сознания и убрать саму корневую программу, которая заставляет вас тянуться к сигарете. После нескольких сеансов у меня пропала не только физическая тяга, но и сам ритуал перестал быть значимым. Это по-настоящему освобождающее чувство, когда ты наконец-то получаешь контроль над своей жизнью.