Мне помогают в таком случае мази со змеиным ядом. Согревающие. Есть и другие варианты в аптеке, но вот от них мне легче. Ещё конский бальзам можно попробовать, но не подделку, а настоящий немецкий -если найдете.

У вас симптомы, которые похожи на ишиас-в ногу вам отдает боль или только в ягодицу? У меня так когда-то начиналось именно это заболевание и если быстро начать лечение, то будет ещё хуже. В Москве есть клиника. которая специализируется на проблемах с позвоночником и суставами, и они проводят лечение ишиаса современными методами https://www.spina.ru/lechenie/17 Ишиас или в народе его называю ещё радикулит -это защемление седалищного нерва.

Вам стоит посетить массаж, но не раз или два, а курс пройти массажа, я тут проходил такой https://www.massagevmoskve.ru очень понравилось в том плане что боли в спине ушли как и в шейном отделе, я доволен, мне нравится что небольшие цены на массаж там