Что нужно знать, приступая к массажу?
Начинать общий массаж (отдельные элементы, о которых пойдет речь ниже, имеет смысл делать с двухнедельного возраста) можно в возрасте 1,5-2 месяцев, за 25-30 минут до кормления или через 40 минут после еды. Не стоит проводить массаж меньше чем за час до сна, чтобы не перевозбудить малыша.
Для проведения процедуры лучше раздеть ребенка догола, но только в том случае, если температура воздуха в помещении не ниже 22°С. Если в комнате прохладнее, то предпочтительно укрыть малыша, обнажая последовательно массируемые части тела.
Выбирая средства для массажа, то, во-первых, следите, чтобы они были разработаны специально для детей, а во-вторых, обратите пристальное внимание на состав массажного крема или масла. Разумеется, лучше всего выбирать средства, не содержащие синтетических отдушек, парабенов, например, стопроцентно натуральную формулу массажного масла Swiss Nature Baby. Если же ребенок склонен к возникновению раздражений на коже, аллергических реакций, то лучше проводить массаж без вспомогательных средств.
Проводить массаж нужно мягко, нежно, обходя область печени (правое подреберье) следя за реакцией ребенка. Если малыш доволен, улыбается, гулит, значит, вы все делаете верно. Однако в случае плача ребенка, выраженного неудовольствия процедуру лучше прекратить. Общее время, отводимое на массаж и гимнастику, должно составлять поначалу не более 6-7 минут.
Техника удовольствия
Как мы уже говорили выше, освоить массаж нетрудно. Как правило, родители учатся этому, наблюдая за движениями массажной сестры, которая посещает ребенка в течение определенного времени, рекомендованного педиатром. Однако даже если врач не назначил вашему малышу массаж, ничего страшного: сегодня в интернете вы можете легко самостоятельно найти практические занятия данной тематики. Например, на сайте www.plantex.su можно не только прочитать, как сделать ребенку массаж, но и увидеть, как это делает опытный массажист.
В начале любого сеанса массажа выполняется поглаживание, которое разогревает массируемую область, поможет успокоить нервную систему, расслабить мышцы, снять боль. Если общий массаж проводится примерно с полуторамесячного возраста, то, например, массаж животика ребенка при коликах можно начинать с 2 недель, когда начинается активное формирование желудочно-кишечного тракта и малыш нередко испытывает резкие спазмообразные боли. В это время рекомендуется облегчать состояние ребенка различными способами: давая натуральный препарат плантекс на основе экстракта фенхеля в качестве ветрогонного напитка, прикладывая к животу теплую пеленку. Массаж против колик проводится следующим образом: мягко, но активно поглаживайте поверхностью кисти или ее тыльной стороны по часовой стрелке, начиная от периферии к пупку. Обычно эта процедура помогает облегчить состояние младенца при коликах.
После поглаживания можно начать более активное растирание. Этот прием помогает расслабить мышцы, активизировать кровоснабжение тканей. Растирание воздействие не только на кожные покровы, но и на мышцы, связки сухожилия. Проводя растирание спинки, помните: задача массажиста в данном случае – активизировать развитие мышечной системы, но нежный позвоночник ребенка трогать нельзя!
Для активизации кровообращения и циркуляции лимфы, улучшения кровоснабжения мышц и тренировки дыхательной системы полезно прибегнуть к приему разминания, проводимому мягко, но энергично. Указательный и средний пальцы рук массажиста находятся напротив большого, захватывая кожу и разминая ее.
В массаже ребенка до года применяется также прием вибрации, причем до 3-4 месяцев такие его элементы, как потряхивание и встряхивание ручек и ножек малыша. Когда же мышцы «наберут» тонус, можно начинать легкое поколачивание кончиками пальцев.
Главным залогом эффективности любого массажа является регулярность проведения. Посоветуйтесь с педиатром, когда можно начинать ежедневное выполнение массажа – и смело приступайте к процедурам! Навык придет очень быстро, а улыбка вашей крохи станет лучшим подтверждением, что вы все делаете правильно.
