Очень важно, чтобы ваш ребенок много гулял, но все зависит от того, какая у вас квартира, от того, где вы живете: в центре большого города, на окраине, в деревне, - и от ваших возможностей.

Лучше держать младенца у открытого окна в залитой солнцем комнате на десятом этаже, чем выгуливать его в центре города, среди выхлопных труб автомобилей. Ребенка вывозят гулять для того, чтобы он дышал свежим воздухом, а также для того, чтобы он мог удовлетворить потребность в развлечениях, которая появляется у него в 7 или 8 месяцев, но прогулки не должны превращаться для вас в ежедневную принудительную обязанность, если вы не любите городских скверов, а ребенку и дома хватает солнца и воздуха.

Прогулки зависят также от температуры воздуха и времени года.



Вы можете вывозить ребенка на прогулки после того, как ему исполнится примерно семь дней летом и двадцать дней зимой, когда он наберет не меньше трех килограммов массы, и только в том случае, если позволяет погода.

Младенец намного лучше переносит сухой холод, даже очень сильный, чем сырость и дождь. Пока ребенок совсем маленький, выбирайте для прогулок самое теплое время дня, между тринадцатью и пятнадцатью часами. Хорошо защитите его голову и ушки, потеплее укройте и, если вам повезло и вы живете рядом с большим парком, с таким местом, где он действительно сможет подышать свежим воздухом во время прогулки, вывозите его каждый день на 1,5-2 часа, ему это будет очень полезно.

Но прогулка не должна быть для вас непременной обязанностью, и вы вполне можете пропустить один день, если у вас очень много работы или по какой-то причине вам нельзя уходить из дома.

Напротив, если вы отдаете ребенка на весь день няне, следите за тем, чтобы его регулярно вывозили на прогулку.

Ребенок еще совсем маленьким полюбит гулять, он будет лепетать, тянуться к листьям на деревьях, станет интересоваться движением, цветом, игрой света. С 6 или 7 месяцев он сам станет требовать этих развлечений, и вы заметите, что в те дни, когда вы с ним погуляли, он лучше ест и лучше спит!

В том случае, если в будни у вас редко бывает возможность погулять с ребенком, используйте субботу и воскресенье для того, чтобы вывезти его проветриться. Для малыша нет ничего хуже, чем выходные дни, проведенные взаперти, с утра до вечера перед телевизором. Это кончается криками, шумом, отказом ложться спать, и все из-за того, что ребенок не смог ни развлечься ни отдохнуть!
Источник: www.zhirafik.ru
Перевод с французского А.Н. Васильковой, Н.Ф. Васильковой под научной редакцией доктора медицинских наук, профессора О.К. Ботвиньева