Ослепительно!

Раньше говорили: рождение ребенка должно стоить матери хотя бы одного зуба. Сегодня это не совсем так, хотя беременность и грудное вскармливание действительно могут негативно влиять на здоровье зубов. Это связано с изменением гормонального баланса и обмена веществ. Для полноценного развития малыша женский организм отдает большое количество кальция, фтора, фосфора и витаминов.

Когда идти лечиться?

Как же сохранить зубы при беременности? Для начала убедитесь, что у вас здоровые зубы. Если до наступления беременности вы редко посещали стоматолога, то состояние зубов тем более следует проверить. В больных зубах происходит гниение и размножение болезнетворных микробов, а образующиеся в результате токсины проникают в кровеносные и лимфатические сосуды, соответственно часть этого яда попадает к малышу. Именно поэтому врачи много раз повторяют: позаботьтесь о зубах до наступления беременности — для сохранения и укрепления зубной эмали в профилактических целях ваш врач может порекомендовать провести фторирование и устранить кариес. Если не получилось, то не запускайте их, когда ожидаете ребенка. К сожалению, даже те, кто всегда следил за зубами, могут столкнуться с проблемами при беременности. Изменение гормонального статуса, повышение эстрогена и прогестерона увеличивает количество зубного налета на зубах. Если этот налет не удалять, он может привести к так называемому «гингивиту беременных», при котором десны краснеют, опухают и кровоточат.

А кроме того, в результате снижения защитных сил организма практически всегда происходит обострение хронических пульпитов и пародонтитов. Болезни зубов во время вынашивания могут провоцировать токсикоз и даже приводить к послеродовым заболеваниям, поэтому в самых неотложных случаях врачи все-таки прибегают к лечению.

Обычно стоматологи стараются свести к минимуму лечение зубов в первый и третий триместры. Но только специалист может определить, требуется ли немедленное вмешательство или можно его отложить до середины срока. Некоторые лечебные процедуры с беременными можно применять с ограничениями.

• Очень осторожно используется при лечении зубов местный наркоз, а об общем наркозе вообще не может быть никакой речи!

• Какое-либо хирургическое вмешательство, протезирование, а также отбеливание зубов в этот период лучше не проводить.

• Если необходимо сделать рентгеновский снимок, то горло (щитовидная железа) и живот укрывают специальным свинцовым фартуком, чтобы защитить малыша от радиации, но по возможности и этой процедуры медики стараются избегать.

Где живут витамины?

Молочные продукты, рыба и морепродукты содержат достаточно много кальция. В этих же продуктах, а также в мясе и рыбе большое количество фосфора. Фосфор содержится также в дынях, бобовых, грецких орехах, крупах (особенно гречневой, пшенной, овсяной), яйцах.

Сыры будущей маме предпочтительнее употреблять твердых сортов, потому что в мягких встречаются бактерии, которые могут оказаться вредными для малыша. Витамин С можно получить практически из любых продуктов растительного происхождения, в особенности из цитрусовых, свежей зелени и фруктов, но этот витамин очень нестоек и не переносит температурную обработку.

Фтор обычно содержится в питьевой воде, однако маловероятно, чтобы содержание этого элемента оказалось достаточным. Наибольшее количество фтора из продуктов содержит рыба (треска, сом), орехи, печень. Витамин В12 вырабатывается микрофлорой кишечника, но также в достаточно малом количестве. Поэтому врач, который ведет вашу беременность, скорее всего, вместе с рациональным питанием порекомендует принимать специальные витамины или же пищевые добавки — они, как правило, учитывают и рекомендации стоматологов.

Чтобы вовремя определить, что в организме беременной женщины не хватает кальция, можно выполнить лабораторные исследования: кальций ионизированный, остеокальцин, ДПИД мочи (дезоксипиридинолин).

Также выяснить причину снижения кальция (зачастую это нарушение функционирования паращитовидных желез) можно, сдав анализ крови на паратгормон.

На кальциевый обмен после родов влияет гормональный баланс организма.

Вам гораздо легче будет справиться с зубной проблемой, если ваш акушер получит результаты анализов на кортизол, АКТГ, эстрадиол, прогестерон. Коррекция гормональных нарушений заодно исправит и ситуацию с ослабленными зубами. Всем беременным женщинам очень полезно тренировать зубы, употребляя в пищу твердые продукты, такие как, яблоки или морковка, - это улучшает кровообращение в деснах.

Если вы ответственно подходите к здоровью будущего ребенка, то курение табака и употребление алкоголя во время беременности для вас исключено, а чай и кофе вы пьете в меру. В этом есть позитивная сторона, т.к. Зубная эмаль темнеет чаще всего именно из-за курения, чрезмерного употребления кофе, крепкого чая, различных газированных напитков и красного вина.

Заботьтесь о своем здоровье, и ребенок будет встречать вас такой же красивой и здоровой улыбкой, как и ваша собственная.

Простая профилактика

В период вынашивания соблюдайте простые правила:

• Зубы необходимо чистить утром и перед сном. Как правило, рекомендуется щетка средней жесткости или мягкая, чтобы не повреждать десны. Хорошо, если щетка будет с подвижной головкой.

• Зубная паста обязательно должна содержать кальций, фтор и антисептический компонент — триклозан или же хлоргексидин.

• Пространство между зубами после еды лучше всего прочищать специальной нитью — флоссом. Или (если позволяют средства) специальной машинкой, которая «промывает» межзубные промежутки водой.

• Очень полезно полоскать рот после каждого приема пищи — это поможет защитить зубы от бактерий. Для полоскания можно применять теплую воду или специальные зубные эликсиры.

• Сбалансированное и разнообразное питание также может позволить вам сохранить здоровье зубов. Ключевыми в диете становятся продукты, содержащие кальций, фтор, фосфор.

  Кроме того, очень важен баланс таких витаминов, как С и В12. Употребление богатой легкими углеводами пищи (сладостей, мучного) во время беременности лучше сократить — впрочем, об этом вам наверняка расскажет и ваш акушер.

Статья из журнала «Мой ребенок»