Страницы: 1
Ответить
Как быть в форме?
 
Как вы сохраняете себя в форме? Или возвращаетесь к ней? Диета, спорт и спорт.залы или правильное питание, которое вам прписал врач-диетолог? Поделитесь своим опытом
 
Никогда не сидела на диете - не хватает терпения. Лучше спортзал с индивидуальным тренером. И не есть после 18.00.
Изменено: Наталья Зайцева - 20.02.2017 10:25:33
 
диета - не лучший способ поддерживания фигуры
 
Одна диета да, а в комплексе со спортом - отличный вариант!
 
НЕ ЛАЗЬ В ЧУЖИЕ ТЕМЫ ДУРА
 
Ты не права
 
Цитата
Гость написал:
НЕ ЛАЗЬ В ЧУЖИЕ ТЕМЫ ДУРА
вы в адеквате?
 
Добрый день, при таком положении вам необходимо обратиться сюда http://www.mabusten.com
Изменено: марго03 сергеева - 21.02.2017 19:04:36
Спутниковое телевидение за пол цены https://cbilling.tv/?mode=pack_list
 
Придерживайтесь правильного питания и спорт
 
Именно, следите что едите и делите на 5, для надежности ), ну и спорт конечно же, и не просто так попрыгать на месте, а на все группы мышц, лучше с тренером своим еще, ему точно лучше видно, что и как вам нужно делать, для лучшего эффекта..
У меня подруга вот с персональным тренером Борисом Забавниковым занималась - http://tvoymentor.ru очень хорошо о нем отзывалась, он не просто говорит что и как делать, а психологически настраивает еще на правильный лад )
Изменено: Катя Сотникова - 22.05.2017 05:48:00
 
Пять раз в неделю хожу в бассейн и этого достаточно.
 
Диетологов никогда не посещала, всегда сама заботилась о фигуре :)
 
Цитата
Гость написал:
Как вы сохраняете себя в форме? Или возвращаетесь к ней? Диета, спорт и спорт.залы или правильное питание, которое вам прписал врач-диетолог? Поделитесь своим опытом






Я после родов очень много лишнего веса набрала и худеть мне было очень тяжко. Но потом вычитала в интернете, что надо просто бегать хотя бы по десять километров в неделю, принимать Л-Карнитин http://body-factory.ru/catalog/l-karnitin/ и есть поменьше соленой и жареной пищи. Что я и стала делать. Как итог, за два месяца скинула почти 12 килограмм.
Изменено: svetlova svetlova - 24.05.2018 13:07:58
Страницы: 1
Ответить
Читают тему
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить картинки
Отправить Отменить
 
Работает на "1C-Битрикс: Управление сайтом"
Материалы, представленные на сайте, взяты из открытых источников. Информация используется исключительно в некоммерческих целях. Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам. Если вы являетесь автором материала, и есть претензии по его использованию, пожалуйста, сообщите об этом.






Яндекс цитирования