Информационная справка
По данным глобального опроса, репродуктивное здоровье так же важно для современной женщины, как семья и карьера.
Результаты глобального опроса 1, инициированного компанией Bayer, показали, что для женщин, принимающих оральные контрацептивы, репродуктивное здоровье имеет не меньшую важность, чем карьера или личное благосостояние, а для многих оно является основным приоритетом.

• Для каждой шестой женщины «здоровая беременность» является самым важным или вторым среди основных жизненных приоритетов.
• Для многих женщин репродуктивное здоровье является основным источником беспокойства: четыре из десяти женщин (42%), имеющих детей, переживали о способности зачать здорового ребенка еще до того, как забеременели. Однако попытку проконсультироваться со специалистом предприняли менее половины (43%) из них, причем каждая пятая (19%) утверждала, что ей было неудобно обращаться за помощью.
• 66% женщин, имеющих детей, не сообщали гинекологу о желании забеременеть до зачатия, а это означает, что большинство будущих матерей не получили рекомендации специалиста о планировании здоровой беременности.
  

Абсолютное большинство опрошенных по-прежнему недостаточно информировано о возможностях современной оральной контрацепции.

• Несмотря на широкий ассортимент препаратов, многие из которых обладают дополнительными преимуществами помимо контрацепции, более трети (37%) женщин продолжают принимать препарат, который был им назначен в первый раз.
• 49% никогда не спрашивали медицинских специалистов об альтернативных препаратах, отличных от принимаемого в настоящее время.
• 20% опрошенных, столкнувшись с тем, что врач просто делает повторное назначение без обсуждения возможных вариантов.
  

Многие женщины не знают, как именно действует принимаемый ими оральный контрацептив.

• 45% имеют лишь отдаленное представление (или не имеют его вообще) о том, каким образом их противозачаточное средство предотвращает беременность.
• Только 21% опрошенных точно знают, какой гормон содержится в принимаемых ими таблетках.
• 21% ошибочно полагает, что все оральные контрацептивы содержат одинаковый гормон.
  

Опрос показал, что знания потребителей необходимо расширять, начиная с выбора средства оральной контрацепции и заканчивая всеми сферами репродуктивного здоровья.

• 9% опрошенных ошибочно считают, что подготовка к беременности не нужна.
• Почти половина женщин (48%) имеют неполное представление о том, как нужно готовиться к здоровой беременности.
• При этом 43% утверждают, что «знают точно», как следует готовиться к беременности. 86% из них информированы о вреде курения и важности здорового питания, но 36% не знают о необходимости приема фолатов для снижения риска пороков развития нервной трубки, таких как, например, расщепление позвоночных дуг. 2
  

Об опросе

Используя репрезентативную выборку взрослых, GfK NOP опросил 960 медицинских работников, а также 2 920 женщин в возрасте от 15 до 39 лет, которые в настоящее время принимают оральные контрацептивы и проживают в Европе (Германия, Италия, Франция, Россия), Латинской Америке (Бразилия, Мексика, Венесуэла, Аргентина), Азиатско-тихоокеанском регионе (Таиланд, Корея, Австралия) и Канаде.

Основная цель опроса заключалась в том, чтобы оценить осведомленность женщин и их отношение к оральной контрацепции, планированию семьи и здоровой беременности. Также в ходе опроса мы пытались понять, как медицинские работники воспринимают знания и мнения своих пациенток. Это позволяло выявить пробелы в их взаимоотношениях.

Работа на местах велась посредством онлайн-опроса в период с 23 марта по12 апреля 2011 г.
Опрос был инициирован компанией Bayer HealthCare Pharmaceuticals.

1 Глобальный опрос с целью оценки осведомленности и отношения женщин к оральной контрацепции и здоровой беременности, проводимый по инициативе компании Bayer HealthCare Pharmaceuticals, 2011 г.
2 Чейзел А.Е. (Czeizel A.E.), Дудас И. (Dudas I.). Профилактика возникновения дефектов нервной трубки посредством приема витаминов в околозачаточный период. Медицинский журнал Новой Англии 1992 г.; 327(26): 1832-5

Жизнь в ритме SMART

Ритм современной жизни диктует высокие требования к женщинам: учеба, карьера, личная жизнь, увлечения, красота и т.д. – как на все найти время и силы? Еще недавно, сто лет назад, – мгновение в историческом масштабе – женщина полностью зависела от мужчины. Сегодня женщина является полноценным самостоятельным игроком на рынке труда, при этом постепенно нивелируется разница между мужчинами и женщинами в плане их образованности, экономической и политической влиятельности. Это одна из многих особенностей, определяющих место женщины в современном мире. Женщины XXI века экономически, общественно и сексуально состоятельны, тщательно планируют свою жизнь на месяцы и годы вперед, меняя социальный статус в зависимости от своих потребностей и желаний: успешный работник, жена, мать. Умножение ролей, ускорение ритма жизни требуют особого, так называемого SMART-подхода. О том, как эффективно использовать время, правильно расставлять жизненные приоритеты, жить в удовольствие и самой писать сценарий собственной жизни, специалисты самых разных, но важных в жизни каждой женщины, областей – диетолог, гинеколог и психолог – поговорили на пресс-мероприятии «SMART-подход в ритме большого города».

Сегодня при определении жизненных приоритетов и способов их достижения нередко используется термин SMART-подход. В переводе с английского слово smart означает «умный». Но сама эта концепция выходит далеко за рамки просто «умного подхода», подразумевая умение эффективно использовать время, правильно расставлять основные акценты, достигать поставленных целей. Такое отношение к жизни дает женщине возможность не плыть по течению, а быть хозяйкой своей судьбы, управлять своей успешностью. «Быть женщиной в современном мире, постоянно меняющемся и довольно проблемном, непросто уже потому, что женщина не перестала быть женщиной в ее изначальном понимании – женой, матерью, подругой, – отметила Август Алена, коуч, бизнес-тренер и психотерапевт. – В то же время диапазон женских ролей расширился от семейного круга до карьеры и политики. Все больше успешных женщин умело сочетают все возможные и невозможные женские роли, добиваясь высот в карьере и бизнесе в соответствии со своими планами и желаниями, при этом не забывая о материнском предназначении».

В арсенале современной женщины существует множество способов, помогающих ей чувствовать себя на высоте. Но очень важно помнить, что красота начинается изнутри, и она неотделимо связана со здоровьем. Один из секретов заключается в важном элементе, который не синтезируется в нашем организме самостоятельно, а мы получаем его только извне с продуктами питания – Витамине В9 или фолатах.

Фолаты – это жизненно важные витамины группы В. Сам термин «фолаты» — это общее название для группы соединений со сходной химической структурой, среди которых и фолиевая кислота. От достаточного количества фолатов в организме зависят наша красота и здоровье: состояние волос, зубов, кожи, тонус мышц, устойчивость нервной системы к стрессам. Этот витамин нужен клеткам, которые быстро делятся и растут, то есть, прежде всего, клеткам крови и слизистой оболочке желудка и кишечника, а также клеткам растущего ребенка во время беременности 1. Фолаты способствуют синтезу аминокислот (производству строительного материала для белков) и работе иммунной системы (способности тела бороться с инфекциями и болезнями). Тяжелый дефицит фолатов может привести к анемии — нехватке здоровых красных клеток крови. Наибольшее количество фолатов содержится в таких продуктах, как шпинат, цветная капуста, петрушка, брокколи, салат, говяжья печень и др. Однако получить необходимое количество фолатов из продуктов непросто.

Читать подробнее...

Нет более естественного способа заботы о коже, чем сочетание воды и кислорода. Освежающий Окси-спрей от ZEPTER создан для защиты, увлажнения и поддержания здоровья и красоты кожи 24 часа в сутки.



Вода в составе Окси-спрея является отличным средством для поддержания кожи свежей и молодой, защищая от сухости, успокаивая и освежая. В нем используется чистая швейцарская питьевая вода, очищенная до стандарта медицинской воды, с увеличенным содержанием растворенного в воде кислорода. Кислород, в свою очередь, улучшает в коже обмен веществ, снимает напряжение кожи, позволяя ей выглядеть здоровой и полной жизни.

Окси-спрей универсален: он придает коже сияние, успокаивает ее после воздействия солнечных лучей, позволяет зафиксировать макияж. Окси-спрей поддерживает функции кожи, защищая ее от загрязнения, негативного влияния кондиционеров офисных помещений и иссушающего действия центрального отопления. Благодаря стерилизации гамма-излучением спрей также можно применять для обработки поврежденной кожи.

Окси-спрей от ZEPTER подходит для ежедневной заботы о коже всей семьи. Его можно использовать в любое время суток и в любую погоду, нанося на любые части тела. Освежающий спрей подходит для любого типа кожи, даже для кожи с угревой болезнью умеренной тяжести. Чтобы добиться наилучшего эффекта, распылите Окси-спрей на кожу, позвольте тончайшей водной вуали высохнуть, не стирая ее с кожи.

Ориентировочная стоимость: 630 руб. (250 мл)

Еще один простой и натуральный способ сделать красивое пасхальное яйцо — пасхальный декупаж! Делается он по такому же принципу, что и стандартный, только вместо клея и лака — яичный белок.

Выбираете салфетку с пасхальными мотивами, вырезаете их и оставляете самый тонкий слой с рисунком.
Отвариваете яйца, остужаете и потираете их досуха.
В отдельной тарелочке взбиваете белок.
Аккуратно прикладываете салфетку с рисунком к яйцу и обмазываете его сверху.
Оставляете яйцо сохнуть.
То же самое можно сделать и без вырезания отдельных мотивов. Для этого нужно разделить салфетку на слои, положить сверху на яйцо слой с рисунком и начать аккуратно обмазывать сверху яичным белком широкой мягкой кисточкой. Оставшуюся салфетку нужно обрезать.

Для придания блеска можно обмазать яйцо растительным маслом, но уже после того, как оно высохнет.



Источник: http://lifehacker.ru/

Читать подробнее...

Что может быть лучше, чем путешествия налегке и без ограничений? Когда люди говорят: «Я не могу путешествовать по Европе, у меня на это нет денег и времени», на самом деле дело обстоит так: «Я хочу путешествовать, но ленюсь искать для этого возможности».Если вы хотите отправиться в путешествие – не откладывайте его на потом. Возьмите на работе недельку отпуска, или приурочьте её к ближайшим праздничным выходным. Если вы студент, то вообще непонятно, почему вы еще здесь. Не ждите, пока совпадут все условия – наличие денег, времени и компании.

Читать статью о том, как отдыхать без участия турагентств.

Порой нам кажется, что некоторые люди обладают суперсилой: в течение дня они успевают выполнить огромное количество дел, и при этом они всегда бодры и полны энергии. Вроде никакого моторчика у них не видно, обычные, такие же, как и все люди. Но они, в отличие от многих, всегда выглядят веселыми, они успешны на работе, а по вечерам находят время встречаться с друзьями или посещать культурные места, они много читают, а дома у них всегда царит порядок. Просто мечта....

Но на самом-то деле никакого секрета здесь нет! Успевать всё может каждый, просто нужно ценить время и расходовать его с умом.

Узнать о том, как все успевать.

Проблема лишнего веса знакома многим людям не понаслышке, ситуацию еще больше усугубляет сидячая работа вкупе с отсутствием свободного времени на занятия спортом. Возможно ли вообще сохранить отличную фигуру, проводя большую часть жизни в стенах офиса?

Читать статью об этом.

Любителям жирной и сладкой пищи, стремительно набирающим вес из-за своих гастрономических пристрастий, следует обратить свой взор на весьма известный и распространенный во всем мире напиток –зеленый чай.


О том, как зеленый чай замедляет набор веса, читать статью далее.

Сегодня - 15 апреля - лунное затмение. Максимальная фаза в 11:46 - по Москве.

Затмение положительно тем, что можно освободиться от того, что уже давно назревало. Врачи знают, что затмение может негативно сказываться на самочувствии даже практически здорового человека. Воздействие этого природного явления на поведение и самочувствие начинает ощущаться за две недели до их наступления.

Читать статью далее.