Диетические голубцы в пекинской капусте

Диетические голубцы в пекинской капусте

Ингредиенты:Пекинская капуста
Грудка куриная или индейки
Перец болгарский
Любимые приправы
Соль ,перец
Укроп
Сыр



Способ приготовления:
Капусту разобрать на листья, опустить в кипящую воду на 1-2мин. Слегка отбить толстую часть (см.на фото) Положить начинку и свернуть как обычные голубцы. Готовила в пароварке минут 30, подала с соусом из натурального йогурта, чеснока,укропа.

Фарш: Филе, перец, укроп порезать на мелкие кусочки, сыр натерла. Добавила специи, перемешала.











ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Информация с сайта "Мама для мам" mam2mam.ru