Психолог – это как тренер для психики. Он не только помогает при зависимостях, но и учит справляться со стрессом, тревогой, выгоранием. Если чувствуете, что застряли в негативных мыслях или одни и те же проблемы возвращаются – пора к специалисту. Жить легче, когда умеешь управлять своими эмоциями, а не быть их заложником.Главное – не бояться просить о помощи. Чем раньше начать работать с проблемой, тем легче ее решить. Вот тут найдете психолога квалифицированного в СПб https://psy-health.online/obrazovanie-i-opyt-psikhologa/