Надо повышать собственную самооценку, и хотя бы несколько часов в неделю проводить без ребенка, прошла через подобное. Лечилась у врача, запомнила, что до депрессии дело доводить нельзя, теперь если чувствую что стресс накатывает, пью тенотен, который врач посоветовала, он без побочных проявлений и мне здорово помогает.