Марина Валахова написал:
Я еще считаю калории,плюс минимальный комплекс упражнений утром или вечером)Помогает,выгляжу достаточно хорошо)))
Что за комплекс? Поделитесь ссылкой или описанием пожалуйста.
В общем и целом для похудения нужно правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Большое значение имеет регулярность упражнений))
Лучше всего, когда тебя кто-то поддерживает. Я когда стала с модельформом худеть, сестра всегда рядом была. Только благодаря ней и решилась пить капсулы. Когда ушел первый килограмм, она первая меня поздравила и стала говорить, что нельзя останавливаться. В итоге уже нет 8 килограмм, как вам такие результаты?
Сбалансированное питание, бег, бассейн - вот инструкция, подходящая под 90% случаев. А если не хватает мотивации, то может и худеть вам не надо, на самом деле? Если, на самом деле, нужно, то мотивация находиться.
Валя написал:
Лучше всего, когда тебя кто-то поддерживает. Я когда стала с модельформом худеть, сестра всегда рядом была. Только благодаря ней и решилась пить капсулы. Когда ушел первый килограмм, она первая меня поздравила и стала говорить, что нельзя останавливаться. В итоге уже нет 8 килограмм, как вам такие результаты?
Анастасия Труненкова написал:
Девочки, какие способы Вы используете для похудения?
Хочу поделиться с Вами своим опытом. Эффект потрясающий. Подробно рассказываю в своем блоге. Ссылка на него внизу сообщения под моей подписью.
Я отлично отношусь к этой тебе, каждая женщина должна сделать за собой, за своими формами. Для себя я выбрала спортзал, и разгрузочные дни. Во время праздников, делаю чаще разгрузочные дни=)
Ann1 Konovalenko написал:
Сбалансированное питание, бег, бассейн - вот инструкция, подходящая под 90% случаев. А если не хватает мотивации, то может и худеть вам не надо, на самом деле? Если, на самом деле, нужно, то мотивация находиться.
Бассейн, если честно, не сильно помогает. Суть же в питании. Даже если много заниматься, но кушать много вредного - то толку не будет...как-то так. А мотивация да...)) важна)
Бассейн, если честно, не сильно помогает. Суть же в питании. Даже если много заниматься, но кушать много вредного - то толку не будет...как-то так. А мотивация да...)) важна)
Ты права, всё дело в питании!!! Если хотите похудеть
займитесь кросфитом или фитнесом!!!
я считаю нужно худеть только если есть необходимость в этом и нет вреда для организма, а то что-то в наше время многовато стало анорексичек, а пончики и так живут счастливо)
и что кроме чая Вы больше ничего не делали? И если не секрет, то сколько по времени Вы скидывали вес? Я считаю, что нужно просто напросто поменять рацион питания. Главное не кушать после 6-ти. Обделить себя сладким и поменьше мучного. И плюс ко всему этому заняться спортом. Конечно же если совсем лень или нет времени, то можно купить хулахуп http://shopboom.ru/dlya-pohudeniya/obruch-trenajer-aku-hup-pro-acu-hoop-pro/ благодаря уникальному акупунктурному массажу, подкожный жир в области талии и живота быстро сжигается. Так что в день 15-20 минут и Вы стройняшка. Моя мама именно так и сбросила лишние килограммы, причем очень быстро
и что кроме чая Вы больше ничего не делали? И если не секрет, то сколько по времени Вы скидывали вес? Я считаю, что нужно просто напросто поменять рацион питания. Главное не кушать после 6-ти. Обделить себя сладким и поменьше мучного. И плюс ко всему этому заняться спортом. Конечно же если совсем лень или нет времени, то можно купить хулахуп http://shopboom.ru/dlya-pohudeniya/obruch-trenajer-aku-hup-pro-acu-hoop-pro/ благодаря уникальному акупунктурному массажу, подкожный жир в области талии и живота быстро сжигается. Так что в день 15-20 минут и Вы стройняшка. Моя мама именно так и сбросила лишние килограммы, причем очень быстро
а разве обручи могут быть эффективны при похудении? я думала всегда что они могут только талию сделать тоньше и все, а так чтобы похудеть я не уверена. Кто-то пробовал его использовать для таких целей?
Я Редуксин Лайт принимала, что бы в талии скинуть. Но это в комплексе с физическими нагрузками и диетой дюкана. Эффект был значительный. Медленно, но уверенно я теряла килограммы. Вес держится.
Материалы, представленные на сайте, взяты из открытых источников.
Информация используется исключительно в некоммерческих целях.
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
Если вы являетесь автором материала, и есть претензии по его использованию,
пожалуйста, сообщите об этом.