Страницы: 1
Ответить
Упражнения для позвоночника
 
Посоветуйте какие упражнения для позвоночника лучше делать после вправление позвонков?
 
Наиболее безопасные упражнения для вправления позвоночника, которые можно выполнять дома, — это скрутки из йоги. Не стоит выполнять упражнения при подвывихах позвоночника без присутствия мануального терапевта и вот почему: https://vash-ortoped.ru/lechenie/lechebnaya-fizkultura/uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-1546
Изменено: Rymina - 08.01.2018 21:31:03
 
Я бы не шутила со здоровьем , а незамедлительно пошла к врачу , тем более со спиной шутки плохи, а может это не спина
 
Это распространенная проблема у офисных работников, сидение по восемь часов перед монитором дают о себе знать.
 
Надо не с последствиями бороться, а с причиной. Я мучилась сильно от болей. У меня даже руки немели.
 
Вообще подобные упражнения вам должен был показать и рассказать ваш лечащий врач, либо может костоправ, но если такого не произошло, всегда можете обратится к помощи интернета. Вообще конечно такие упражнения одинаковые, как при болях в позвоночнике и шейном отделе, так и для реабилитации. Вот тут есть подобные - https://skeletopora.ru/drugie-bolezni/tservikalgiya-chto-eto-takoe можете как раз посмотреть и попробовать их исполнить.
Изменено: Natka1 Литвинова - 08.02.2018 22:52:52
Страницы: 1
Ответить
Читают тему (гостей: 1)
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить картинки
Отправить Отменить
 
Работает на "1C-Битрикс: Управление сайтом"
Материалы, представленные на сайте, взяты из открытых источников. Информация используется исключительно в некоммерческих целях. Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам. Если вы являетесь автором материала, и есть претензии по его использованию, пожалуйста, сообщите об этом.






Яндекс цитирования