Всю ночь шел снег. Торопился начать новый день с чистого листа, штриховал дороги и тротуары.
В детском саду, куда я привела дочь, около входа стояла инициативная группа женщин. Женщины были недовольны, гуглили, куда жаловаться на дворников и плохо расчищенные дорожки.
Мы в тот день с дочкой опаздывали, бежали наперегонки, и я не обратила внимания на расчистку дорожек.
Я подумала, что быть дворником несладко. Когда твой в какой-то степени работодатель - взбалмошный и непредсказуемый. Может заморозить тебя, может растаять, может завалить работой до весны.
Дочку из сада по пути с работы забирал муж. Он написал, что успеет. Я была дома, ждала, готовила ужин.
Их нет и нет. Нет и нет.
Наконец, пришли, румяные и довольные.
- Где вы были? Что так долго?
- Ой, мы кошку выслеживали! - не скрывая ликования, рассказал муж. - Там снег шел, дорожки не чищены и все следочки видны. Мы обнаружили следы киски, и решили узнать, куда она побежала. Следочки привели нас под елку, там сидела киска.
- Это кот. Он живет там. Василий же!
- Ну, не важно. Значит, мы охотились на киску Василия. У меня с собой бутерброд, мы хотели ее угостить. "Попаалась! На кабаску", - закричала Катя, и киска испугалась и убежала. Но мы-то знали куда. И опять преследовали ее по следочкам. Так классно. Но мы ее не догнали.
- Ну, садитесь ужинать, следопыты.
- Не, мы ж когда киске бутер не скормили, мы ж его сами съели...
Я тут же вспомнила утреннее совещание про дворников. Подумала, что засыпанная снегом дорожка вызывает такие разные эмоции. В ком-то включается шапокляк, в ком-то - шерлок. Кто-то радуется, кто-то злится. А кто-то - как я - вообще не замечает.
- Классное приключение! - похвалила я мужа. - Здорово, что ты его придумал.
- Я не придумывал, это киска.
- Ну да. Киска...
Сегодня утром я вела дочку в сад. Мы уже не опаздывали, шли медленно и глядели по сторонам. Замечали.
Ночью опять шел снег. Он работал эффективнее дворников: дорожки снова были заштрихованы тонкой белой нетронутой пеленой.
Боже, как красиво!
Это же настоящий нетронутый холст!
Катя, давай рисовать? Смотри, можно прямо ножками, можно палочкой, можно пальчиком...
И мы стали рисовать. И нам было весело. Катя хотела искать киску, но снег сегодня позаботился об укрытии и спрятал от нас маленького усатика.
Мы художничали минут 20 и чуть не опоздали на завтрак.
Чудесное снежное утро!
Запомню его, чтобы вспоминать и улыбаться.
Белый лист - это всегда начало.
Начало хорошего дня, интересного рисунка, нового взгляда на жизнь.
Надо всегда быть на стороне того, кто вам дорог: на стороне ребенка, мужа, жены, любимого человека, родителя. Даже на стороне собаки. Да, надо принять меры для урегулирования конфликта. Надо остановить дорогое существо, ежели оно "само виновато" и нападает. Остановить, но и защитить своего от чужих.
Обычно, кстати, это чужие нападают на наших. Наши - нормальные, на то они и наши близкие, мы же их прекрасно знаем. И любим. И в угоду чужим не надо своего критиковать при них. Замечания делать. Соглашаться с нападками. Говорить: "возьми себя в руки!" и все такое. Дома разберемся, а при чужих - будьте на стороне близкого, иначе в отношениях нет смысла. И человек почувствует себя преданным и брошенным; больше он не будет вам доверять. И, скорее всего, никому больше доверять не будет.
Критикует учитель ребенка при вас - остановите критику. Заступитесь. Нападают на жену - дайте понять, что вы можете за нее постоять. Унижают мужа - скажите, что это неприемлемо. Собаку ругают - извинитесь, если собака неправа. И скажите, что это хорошая собака. Ваша. Или ваш хороший кот, и вы его сто лет знаете, а нападающего - первый раз видите. И выбираете кота.
Все довольно просто - всегда будьте на стороне близких. А дома разберемся между собой как -нибудь, без чужих, которым мы совершенно не нужны и не интересны. И не они нас пожалеют или поддержат в трудную минуту, когда нас будут критиковать и унижать. Они же и нападут, увидев слабость и предательство в наших отношениях. "Разделяй и властвуй", так советовал хитроумный Макиавелли. Так что не надо позволять нас разделять.
Надо всегда быть на стороне своих, даже если свои немного неправы. Но это мы потом обсудим, между собой.
Компания Bayer представляет новинку – ТЕРАЛИВ 275 – препарат, обладающий противовоспалительным и обезболивающим действием.
Движение дарит нам радость быть там, где хочется, и участвовать в жизни наших близких. С возрастом мы не должны терять эту возможность, важно сохранять активность на протяжении всей жизни.
Суставные боли встречаются более чем у 30% населения Земного шара и их распространенность существенно увеличивается с возрастом. Остеоартроз занимает одно из первых мест среди причин, приводящих к инвалидности. Проведенные исследования выявили признаки остеоартроза у 1/3 пациентов в возрасте 25-74 лет. Это заболевание не должно мешать вам жить. Можно многое сделать для облегчения боли и это поможет вам улучшить двигательную активность.
В начале 2019 года линейка препаратов для здоровья суставов Терафлекс пополнилась новинкой. Компания Bayer представила Тералив 275, пероральное обезболивающее средство. Тералив 275 применяется при остеоартрозе суставов и позвоночника, ревматических заболеваниях, растяжениях и ушибах. Также Тералив 275 может использоваться и в других случаях болевого синдрома слабой или умеренной степени выраженности, включая боли в пояснице и мышцах, невралгию.
Препарат действует на специфические механизмы суставной боли и устраняет ее на срок до 12 часов благодаря действию активного компонента – напроксена – в дозировке 275 мг. Напроксен – мировой стандарт лечения суставной боли, востребованный у миллионов пациентов в разных странах. Активное вещество препарата хорошо растворяется в желудочно-кишечном тракте и способно действовать уже в течение первого часа. Скорость и эффект Тералива 275 практически не зависят от приема пищи.
Тералив 275 обладает исключительным уровнем безопасности для пациентов с сердечно-сосудистыми проблемами3, которые, как правило, сопровождают заболевания суставов.
Новинка станет частью линейки Терафлекс, наряду с такими продуктами, как Терафлекс капсулы и Терафлекс Хондрокрем Форте. Это позволит Bayer предложить потребителю комплексный подход к решению суставных проблем:
* Тералив 275 – пероральное обезболивающее средство при патологии суставов
* Терафлекс и Терафлекс Адванс способствуют восстановлению суставов
* Терафлекс Хондрокрем Форте – обезболивающее средство для местного лечения суставов
Душевное равновесие потерять очень легко. Кто-то сказал или сделал неприятную вещь, произошло что-то нехорошее, вы оказались втянуты в конфликт или в спор, комментарий вам написали оскорбительный… Казалось бы, это пустяк. Но душевное равновесие пошатнулось. И вы чувствуете себя раздражённым, расстроенным, обессиленным…
Душевное равновесие - вещь очень тонкая и хрупкая. Достаточно маленького тычка, толчка, чтобы его нарушить. И тогда вслед за одной неприятностью начнутся другие; может пострадать здоровье. Особенно, если неприятность была неожиданной, как удар сзади. Как толчок, от которого вы потеряли равновесие и начали падать. Ещё не упали, но вот-вот упадёте…
Особенно опасен такой толчок, если вы по своей природе склонны «застревать» на плохом и долго переживать случившееся. Если переживания длятся дольше трёх часов - это вредно для здоровья. Жертвы кораблекрушений и несчастных случаев часто погибают именно в течение первых трёх часов. Не от повреждений и ран; они целехонькими остались. Они погибают от последствий стресса, от того, что утратили душевное равновесие.
Конечно, вы не погибнете; но вернуть душевное равновесие после конфликта или неприятности можно довольно быстро. Обезьяны после драки и ссоры немедленно ищут, кого можно обнять? И заключают в объятия малыша-обезьянку; или делятся едой с другой обезьяной. Они ищут объект для любви и нежности - и правильно делают. Во время драки в организм поступили вредные, разрушительные гормоны. Их надо «погасить» хорошими гормонами. Гормонами счастья и любви. А эти полезные вещества вырабатываются от ласковых прикосновений, от нежного общения со «своими», от добрых отношений и приятных контактов.
Обнимать кого-то не обязательно. Но можно немедленно сделать что-то доброе для других. Покормить собаку или кошку, птицам крошек насыпать, наставить другу «лайков» на его странице, сказать приятные слова коллеге или родственнику, - да хоть соседу. Подарить кому-то маленький подарок. Можно и большой! В общем, вступить в доброе общение со «своими», вот что нужно поскорее сделать. И организм немедленно выработает спасительные «хорошие» гормоны. Так уж он устроен.
Душевное равновесие вернётся. Баланс станет правильным. И последствия «толчка» уничтожатся, исчезнут. Он не повредит вашему здоровью. Вы не упадёте! Более того, вы гораздо быстрее забудете о неприятном инциденте. Он поблекнет в вашей памяти, не превратится в мучительное воспоминание.
Так что в течение трех часов надо вернуть душевное равновесие. Не жалобами и рассказами о случившемся, а вот таким способом - «причинением добра». Хорошими словами и поступками можно полностью обезвредить последствия неприятности. Сохранить своё здоровье и силы.
"Меньше знаешь – крепче спишь" – это формула спокойствия любой мамы. Но вот наступает момент, когда ей случайно становится известно, что ее ненаглядный ребенок, едва достигнув пубертатного возраста, начал покуривать с друзьями. Мало кто из мам может воспринимать подобные новости спокойно. Часто их охватывает тревога или даже паника. Многие мамы, до которых доходят слухи о новом увлечении их ребенка, сразу рисуют в воображении картины одна страшнее другой, в которых, лишь начав курить сигареты, их сын или дочь вскоре со свистом скатываются по наклонной, разрушая свою жизнь. По словам психолога, семейного консультанта-медиатора Марии Фабричевой подобные материнские сценарии чреваты последствиями.
Сила веры
На самом деле нет прямой корреляции между покуриванием за гаражами и спуском по наклонной. Это два независимых процесса. Многие бандиты, которые с детства воспитывались в преступных группировках, не взяли ни одной сигареты в рот. В то же время многие успешные люди могут признаться, что лет с одиннадцати воровали сигареты у родителей и курили втихаря. Важно осознавать, что по наклонной многие дети идут как раз после подобных невольных посланий родителей. Дети начинают "радовать" маму и папу тем, что ведут себя в соответствии с их ожиданиями, то есть плохо. Особенно, если, услышав про сигареты, родители накричат на ребенка, не разобравшись в подробностях ситуации. Тогда подростки будут видеть, что имеют некую власть над родителями, и могут включиться в игру "Полицейский и вор". Ребенок начинает убегать, пытаться обмануть родителя, а родитель его преследует, пытается уличить в плохом поведении. В таких случаях курение обычных сигарет с большей вероятностью может перейти в курение наркотических веществ и т.д. Это будет таким "подарком" родителю, который свято верил, что, начав курить за гаражами, ребенок автоматически скатится по наклонной плоскости.
Если раздувать свои страхи и невербально транслировать их ребенку, никто не знает, какое ребенок примет решение относительно своей дальнейшей жизни. Он может показать маме, что она права в своих страхах. А может начать жить с мотивацией "от", то есть назло маме доказывать, что он не такой. Это тоже болезненная ситуация, многие люди тратят много энергии на доказательства собственным родителям, что они нормальные и с ними будет все хорошо. При этом они все время в ожидании, когда же мама скажет: "Я так ошиблась! Ты у меня такое золото, а я всю жизнь считала, что с тобой что-то плохое обязательно произойдет". Как раз такие люди имеют инфаркты в довольно молодом возрасте, так и не доказав матери, что способны "быть людьми".
Чего это я?
Если вы узнали неприятную информацию о собственном ребенке и у вас включилось много страхов, важно проанализировать, откуда взялись эти страхи. Так происходило в реальности у вас в семье, это какая-то семейная история? И даже если что-то подобное происходило с каким-то родственником или знакомым, то почему именно ваш ребенок должен угодить в такую же ситуацию? Если такая история имела место, то что можно сделать? В курсе ли ребенок этих семейных историй и страхов? Если нет, то настало время поговорить с ним об этом.
Важно также помнить о том, что сила веры имеет колоссальное значение. Если родитель верит, что ребенок катится по наклонной плоскости, так и произойдет. Дети на невербальном уровне слышат послания родителей. Гораздо полезнее верить в то, что несмотря ни на что у вашего ребенка уже все хорошо, а будет еще лучше. Спросите себя: "Что будет со мной, если мои страхи сбудутся?" Некоторые мамы могут прийти к интересным открытиям. Например, осознать, что, сев в тюрьму, сын будет постоянно под присмотром, и уже точно не придется волноваться о том, что вы не знаете, где он и что с ним. То есть у негативного сценария есть свои выгоды для матери.
Это всегда вызывает непонимание и ужас: откуда в таком маленьком человеке столько злости? А ещё, если это происходит на публике, вам невероятно стыдно перед окружающими. — о том, как реагировать, если ваш ребёнок нацеленно вас оскорбляет.
Вопрос. В последнее время дочка часто и громко обзывает меня дурой — и дома, и в магазине, и когда я забираю её из детского садика. Мне кажется, она не совсем понимает, что говорит. Кроме этого, очень стыдно перед другими людьми. Как реагировать и что делать?
Ответ. Причины такого поведения сильно зависят от возраста ребёнка. Существует так называемый «кризис трёх лет» или «кризис автономии» — когда ребёнку важно всё делать самостоятельно. И он может ругаться на родителей, если они этого не позволяют. Он ещё не знает, что ругаться — это плохо, ему не хватает самоконтроля и саморегуляции. Обозначьте, что вы понимаете, что ребёнок злится или недоволен, но чётко объясните, что в вашей семье ругаться непозволительно.
Если ребёнок старше, реагировать нужно так же, однако стоит учесть несколько важных аспектов.
1. Ребёнок может ругаться, потому что он действительно очень злится.Нужно понимать, есть ли у него возможность выразить недовольство другим способом. Некоторые родители считают, что ребёнок всегда должен быть в хорошем настроении. Очень важно, чтобы он имел право и топнуть ногой со словами «Я злюсь на тебя», и просто возможность побыть одному.
2. Ребёнок может таким образом пытаться привлечь ваше внимание. Если вы эмоционально и бурно реагируете, он может сказать вам: «Дура!». Вы сразу начнёте охать и ахать. Поэтому очень важное правило в таких случаях — реагировать спокойно. Не ругать, не стыдить его при всех. Ребёнок совершенно точно любит своих родителей, такая форма высказываний точно не говорит о том, что он вас терпеть не может. Это говорит о том, что что-то не так идёт в ваших отношениях. Важно уметь это различать. Возможно, ему вас просто не хватает.
3. Есть вероятность того, что ребёнок хочет продемонстрировать окружающим свой контроль над вами, но это характерно больше для старшего возраста, начиная с 9-10 лет. Выстраивайте границы и обозначайте, что позволительно, а что нет.
Важный момент: ребёнок такое поведение не возьмёт из воздуха — он где-то видит подобную модель. Например, если у вас плохие отношения с супругом и вы постоянно друг на друга кричите, он может просто копировать такое поведение.
Если вы не понимаете, как можно отражать чувства ребёнка, это повод пойти к психологу. Возможно, вы и не свои чувства всегда понимаете, и тогда вам очень сложно понимать переживания ребёнка. Это очень важный процесс детско-родительских отношений.
Материалы, представленные на сайте, взяты из открытых источников.
Информация используется исключительно в некоммерческих целях.
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
Если вы являетесь автором материала, и есть претензии по его использованию,
пожалуйста, сообщите об этом.
