Чем ближе момент родов, тем тяжелее вам двигаться. Центр тяжести сместился, и вы ощущаете двойную нагрузку на позвоночник. Чтобы помочь мышцам спины и позвоночнику лучше справиться с этой нагрузкой, врач может посоветовать вам выполнять упражнения в воде.
Вода обладает уникальными свойствами - находясь в ней, вы освобождаетесь от силы тяжести и почти не ощущаете нагрузки.
Вы расслабитесь и побудете в среде, идентичной той, в которой находится ваш малыш.
[VIDEO WIDTH=400 HEIGHT=300][/VIDEO]
