Вчера мы начали осваивать дыхательную гимнастику Стрельниковой ("сопливая гимнастика"). Официальный сайт тут http://www.strelnikova.ru/ а вот здесь http://www.voviyes.ru/strelnik1.html видеоуроки коротенькие ее ученика Щетинина, просто и доходчиво объясняет и про вдох, и отдельные упражнения. Рекомендую! Утром заменяет чашку кофе :rolleyes: