Сегодня мы начали понемногу толкаться. Это один из 5 базовых элементов. Вчера случайно наткнулась на запись семинара 2009 г по взрослой мягкой школе, который вел ее основатель Алексей Крол (в свое время Элла училась у него, а детская мягкая школа появилась, когда у нее родились дети ).
Вот ссылочка на похожее упражнение http://www.youtube.com/watch?v=UDjuHzCr8Vs
Мы его немного упростили - исключили ноги, чтобы больше мог двигаться корпус, чтобы почувствовать разные степени свободы тела. Кажется, в третьей части есть такие моменты.
Посмотрите на примеры реакций на боковое воздействие, мне понравилось а ведь у многих сегодня была именно "советская" реакция обратите внимание на движения плечами и на то, что толкать надо мягко, медленно, сквозь человека, а если партнер боится и зажимается, то не сильно. Дело не в силе. Можно делать паузы, чтобы ведомый человек понял, как ему уйти от силы, поддавшись ей. Не убежать, не предотвратить, а именно почувствовать направление толчка и МЕДЛЕННО выйти из него. Во вторник еще потолкаемся