Хождение босиком благотворно сказывается на всём организме в целом, поскольку, как известно, на стопе находятся важные точки – рецепторы, отвечающие за определённые части тела. Когда человек ходит босиком, все они стимулируются, оказывая благотворное влияние на все органы, в процесс включаются даже те мышцы, которые обычно не задействованы во время ходьбы, кроме того, тренируется свод стопы, что очень важно для детского растущего организма. А различные поверхности изготовленных дорожек сделают процесс хождения по ним сродни массажу: разные фактуры по-разному воздействуют на стопу – покалывают, поглаживают, щекотят, заставляют сжиматься пальчики и т.д. Ваши дорожки могут быть разной длины, ширины и высоты. По более узким ходить труднее, поскольку на них нужно точно ставить ногу, на тех, что повыше придётся побалансировать – а это, бесспорно, плюс к развитию координации движений ребёнка.
Дорожки могут быть сделаны из различных материалов, в том числе и из тряпочек. Соберите кусочки атласных ленточек, различные тесёмочки, лоскутки тканей и меха разной длины и ширины, и смастерите из них дорожку. Путь можно проложить дорожками, сшитыми из разных кусочков ткани: бархатистой замши, прохладного шёлка, мягкой фланели, гладкого атласа, меха и т.д. Внутрь такой дорожки-мешочка можно вставить кусок поролона, любой плотной ткани, кусок шуршащего целлофана, синтепон, небольшие шарики или шишки. Для лучшей стимуляции нервных окончаний на стопах малыша можно нашить на ткань пуговицы разного диаметра, бусины, кусочки кожи или пластика, вырезанного в виде геометрических фигур. Главное - чтобы ничто не поранило ножки ребенка! А можно попробовать сделать «одноразовую» дорожку из газет, бумаги или картона. Разложите полученные дорожки по комнате (лучше чередовать разные), можно выложить их по кругу, тогда есть возможность ходить по ним так долго, как захочется, не останавливаясь. А теперь надо придумать сюжет «путешествия»: вот это шоссе, а это дорожка в лес, та приведёт к домику трёх медведей, а вот по этой от них малыш убежит и спасётся в «домике». Помните, что лесные дорожки коварны: по ним нужно двигаться не только быстро, но и аккуратно. Ваша фантазия здесь безгранична. Пусть на пути юного путешественника встретится мостик – положенная на два стула или кубика дощечка или кусок картона, через мостик можно перешагнуть или пролезть под ним. На «лесные пеньки» - обыкновенные стулья – нужно залезть и спрыгнуть вниз. Маленькие подушки, которые вы разложите между дорожек, будут кочки: по ним так здорово прыгать! Некоторые из них удобнее перешагнуть, где-то либо прыгнуть в длину, где-то повыше – здесь малышу важно рассчитать силы. Из больших диванных подушек можно соорудить и гору, которую нужно преодолеть, и тоннель, и даже пещеру, в которую можно залезть. Стараясь проползти по такой пещере, кроха укрепляет мышцы спины и опорно-двигательный аппарат. А большая картонная коробка путь послужит малышу надёжным домом, где можно будет спрятаться в случае опасности.
(На фото простые идеи для дорожек,где можно обойтись самыми простыми подручными материалами.)
