Очень надеюсь, что из моего ответа на вопрос читатели не сделают вывод, что кричать на детей очень полезно и необходимо, но все-таки хочу прежде всего сказать про "сильные статьи о том, как нельзя". Во-первых, если есть "что нельзя", то хотелось бы знать, что предлагается в качестве альтернативы. То, что видела я в некоторых статьях, было вроде "вы должны спокойно поговорить с ребенком". Так может написать только человек, который никогда не видел детей вблизи. Мне всегда хочется посмотреть на таких авторов, когда один ребенок орет, другой ноет, третий в это время разбивает вдребезги миску с салатом и сам летит со стула на пол, а в дверь звонит почтальон. Да, автор, спокойно поговорите там со всеми, а я пока сбегаю на необитаемый остров.
И во-вторых, я не читала таких статей от многодетных домашних матерей. Плюс я бы еще учитывала темперамент - флегматик холерику может очень долго советовать, как плохо кричать.
Я могу посоветовать следующее по теме:
1. Принятие решения, конечно, вещь серьезная. Но решение "больше никогда не буду кричать" тупиковое в принципе, потому что, если вы резко перестанете выражать свои эмоции привычным способом, ничем его не заменив, вас "взорвет" куда хуже, чем если бы вы повышали голос на детей. Вторая причина - "зарекаться" бесполезно, жизнь будет постоянно убеждать в возможности сделать то, что вы пытаетесь избегать. Лучше принимать решение не в виде "больше никогда не буду кричать", а в виде "постараюсь выражать свои эмоции", "постараюсь выражать по-другому гнев" и т.п. отвержение своей реакции может вырастать в отвержение себя и кроме самобичевания обычно ничего не дает.
2. Давать себе "разрядку", делать что-то для профилактики для того, чтобы внутри не переполнялось, потому что маме на протяжении дня очень много приходится сдерживать в себе, и иногда достаточно "спички", чтобы эта "бочка пороха" хорошенько бабахнула.
3. Постараться разобраться в себе. для начала - откуда "сильные статьи" вызывают у вас чувство вины? даже если вы считаете свои действия ошибочными, не надо после убиваться. Кто не ошибается? Кто ничего не делает. Конечно, можно детей передать на воспитание няням, бабушкам, воспитательницам и реагировать на все очень спокойно. Но если вы целый день отдаете свое время, силы, заботу и вообще все - у вас меньше шансов быть железным роботом.
4. Отмечать то, что у вас получается и продолжать. Даже если происходят "срывы" - ценно то, что вы анализируете, стараетесь, пытаетесь.
Поэтому:
- не мучаться чувством вины, а принимать свои ошибки и прощать себя;
- разобраться, какие ситуации наиболее раздражающие и придумать другие способы реагирования - лучше записать это, тогда подсознанию легче принять новые типы реакций;
- разобраться, куда можно "девать негатив" и какие негативные эмоции у самой себя загнаны внутрь;
- попытаться придумать способы разрядки и выплеска эмоций;
- ценить то, что у вас получается, хвалить себя за то, что делаете хорошо, а не зацикливаться на ошибках.
Абсолютно все родители поступают и хорошо, и плохо. И мы не сможем, даже напрягаясь изо всех сил, быть идеальными. Если не эта ошибка - то будет другая. У авторов статей, у которых получается никогда не раздражаться и не кричать, не получается что-то из того, что легко и естественно для вас. Где-то в мозгу надо убрать мысль, что "вот как буду идеальной - тогда буду воспитывать детей".
Автор: Марина Озерова
Источник:
