Проявляется токсикоз в слабой и тяжелой форме. Ранний токсикоз при беременности дает о себе знать обычно в течении первого месяца и продолжается до 14-16 недели. То есть почти 4 месяца придется бороться с неудержимыми симптомами. К сожалению, подобные осложнения доставляют множество неприятностей будущей маме, пока придет пора отправляться в роддом.
Почему возникает ранний токсикоз при беременности однозначно сказать нельзя. Причины многочисленны: от здорового образа жизни и до патологических заболеваний будущей мамы. Часто среди них называют несовпадение группы крови мамы и малыша, зашлакованность организма или переутомление - ученые до сих пор спорят на эту тему. Но едины они в одном: токсикоз это реакция организма на появление в нем новой жизни, пока происходит адаптация к обычно нехарактерным для него изменениям.
Во-первых, узнав чудесную новость о том, что вы скоро станете мамой, не нужно ассоциировать беременность с токсикозом и сразу думать, как бороться с токсикозом. Поскольку тогда вы уже подсознательно настроите себя на его появление. Каждый организм индивидуален, как и каждая беременность отличается от предыдущей, и вовсе необязательно, что вас постигнет та же участь, что и других женщин.
А во-вторых, как бы вам ни казалось, что конец света уже близко, поверьте, этот кошмар точно закончится, только нужно подождать. Поскольку сама это прошла, понимаю, что мои слова скорее вызывают снисходительную улыбку, чем надежду на лучшее. Но все же, надеюсь, что мой опыт все-таки поможет и вам.
Каждый случай индивидуален в своем проявлении.
У меня была довольно тяжелая форма токсикоза: запахи извращались до неузнаваемости и рвота появлялась не только по утрам, а и продолжалась в течении суток. Даже ночью я как по часам вставала на «плановую процедуру». На работу ходить не могла, как в принципе и вообще долго ходить, а потому целый месяц лежала в больнице. Хочу отметить, что любящие вас родные должны отнестись с пониманием к вашему временному состоянию, и по возможности оградить от домашней работы и прочих ненужных телодвижений. Это, наверное, как раз тот случай, когда выдерживаешь постельный режим не потому, что доктор прописал, а потому что так действительно легче. Желания схитрить не возникает.
Обратите внимание, что если симптомы токсикоза приобретают серьезные обороты, в больницу нужно обращаться ОБЯЗАТЕЛЬНО! Как правило, после 2-3 капельниц все быстро проходит, и мысль как справиться с токсикозом больше вообще вас не будет посещать. Я была редким исключением: мне не помогли даже 6. Чтобы полежать на капельнице приходилось перед этим посетить туалетную комнату, иначе вылежать было невозможно. Но затем доктора поменяли лекарство, и после следующих 3-х вливаний пришло некоторое облегчение.
Про питание
Утешала себя тем, что бывает форма токсикоза, когда встаешь только по надобности, есть не можешь ничего вообще и «таешь» на глазах. Таять мне было куда, так что выискивала параллельную выгоду - похудею: при беременности лишние килограммы точно ни к чему. Я на удивление не только очень хотела есть, но и запах пищи (за исключением кофе) мне был очень приятен. Ела хорошо и с удовольствием, одна беда: ровно через полчаса вся пища настойчиво просилась обратно.
Потому кушайте часто, даже через каждый 15 минут, но по чуть-чуть. И даже прямо в постели полулежа, чтобы сразу прилечь. Не пытайтесь умять привычную порцию. Ешьте то, что любите и если вам этого хочется - в разумных пределах и, конечно, при условии, что это категорически не противопоказано малышу. Не насилуйте себя сейчас ненавистными, но полезными блюдами – у вас впереди еще целых полгода, чтобы питаться правильно.
Я пробовала пить и сорбент, рекомендуемых в подобных случаях, но его мелкодисперсная структура через 30 мин. обратно возвращалась ну оочень тяжело, как и все подобное, типа молодой кукурузы. Потому, кушайте пюре – именно такие блюда будут всасываться быстрее и обволакивать желудок, не вызывая лишних реакций. Кстати, вы любите детское питание? Вот как раз сейчас самое время себе ни в чем не отказывать: соки, фруктовые пюре со вкусом из детства, чай. Главное внимание на срок годности и правила хранения, как будто вы уже кормите самого малыша. А вот от покупных обычных соков лучше воздержаться, в вашем положении желудок может реагировать не только рвотой, но и изжогой, кислым привкусом и прочими неудобствами. Потому как их качество оставляет желать лучшего.
Вам будут очень полезны витамины и минеральные вещества. Есть мнение, что токсикозы возникают именно по причине их острого недостатка. У меня первое явное снижение всех симптомов произошло именно тогда, когда я перепробовав многое, стала пить витамины. Посоветуйтесь с врачом, что он может вам предложить.
Токсины выводятся с жидкостью, а значит нужно много пить.
Питьевой режим 1,5-2 л в день норма, а значит вам нужно еще больше. Чашку берете ЛИТРОВУЮ, в крайнем случае, чуть меньше: натуральные соки, компоты, черный чай без лишних добавок, минеральная вода, отвар шиповника – вот ваши друзья. Также есть специальные травяные чаи от токсикоза, их стоит попробовать: возможно, вам они придутся к месту. Только следите за тем, хорошо ли жидкость выводится, чтобы не было отеков.
О курении и алкоголе вообще говорить не хочу. Любая нормальная мама понимает, что это такое для малюсенького человечка.
Постарайтесь отвлечься любыми доступными способами.
Гуляйте много, смотрите любимые передачи и фильмы, вышивайте, листайте журналы. Может у вас найдется интересное и любимое занятие или вы, наконец, можете сделать то, на что раньше времени не хватало. Мне, например, поездка в сосновый лес казалась чем-то фантастическим, в то время как по городской полосе, полной «жутких зловоний», я прогуляться не могла.
Почему так много рассказываю о психологическом настрое? Объясню. Вот тошнит от кофе – понятно. И когда вижу его рекламу по телеку, тошнит также. Но запах то я не чувствую! До сих пор не переношу «цвет утренней зари» - мыло такое у нас в тот период было. А дело то снова не в запахе вовсе. Абстрактное мышление - то, что отличает человека от животного - с мозгами дело значит имеем. Вот и нужно их правильно настраивать.
По поводу рвоты
Если ваш желудок пуст, а все равно возникают позывы или долго не прекращаются, не измывайтесь над собой. Выпейте стакан воды, и вперед! Будет значительно легче. На ночь возле туалета оставляйте воду, чтобы ночью не бродить поисках. Утром то же самое: не приступайте к процедуре, не выпив воды – промоете все хорошенько - с удовольствием позавтракаете, и что важно - без последствий.
Значительно облегчает состояние отсутствие жары - то есть легче когда на улице зима или осень.
Что касается запахов
Против «вони» помогали апельсиновые корки, засушенные цветы лаванды, а также натуральное масло цитрусовых и лаванды: без них я не выходила из дому. Имели место и аналогичные ароматические палочки, сильно мятные, даже жгучие, леденцы и Тик-так. Клала за щеку как хомячок, и могла пол города проехать в автобусе с работы. А в общем: все натуральные запахи воспринимаются намного лучше искусственных.
Самое страшное, что было – запах стираного белья (порошка). А на нем нужно было спать. Вся семья полностью перешла на детский «Ушастый нянь», и по сей день им пользуемся. Белье для меня 2 раза полоскалось. Также пригодилось все, что давно лежало в «старом сундуке на дне» и пахло только шкафом и временем.
Откажитесь от своих любимых духов и сильно пахнущей косметики
Помните, что все это временно. Спрячьте их подальше с глаз, иначе бывает, что даже через много лет можете к ним не вернуться. И не бойтесь по поводу косметики: поищите пудру и помаду без запаха. Для уходовой линии есть замечательные домашние заменители. Зеленый чай и отвары трав – в качестве тоника, смесь мелкой соли и соды – скраб, оливковое или очищенное подсолнечное масло – для снятия макияжа с глаз. Умываться можно рыжим натуральным хозяйственным мылом, им же мыть голову затем сполоснув раствором уксуса или лимонной кислоты. От запаха пота под мышками в жару спасет обычная пищевая сода – нейтрализует кислую среду. Маски домашнего приготовления для любой женщины не секрет. Если вы не можете состряпать себе крем по вкусу – поищите в аптеках серию без запахов для аллергиков или переберите все возможные детские.
Ваш верный , желает вам с легкостью избавиться от токсикоза в эти трудные месяцы и всю жизнь радоваться вашему крохе. Главное: не нужно ни в чем себя насиловать. Если вам комфортно в пределах вашей квартиры или комнаты, оставайтесь там. Пусть ваши близкие не поднимают панику, что вы превращаетесь в затворницу, и не настаивают на чем-то своем. При всем уважении к ним, на данный момент, что для вас лучше можете решить только вы.
Источник:
