Î êíèãå
Êàæäàÿ æåíùèíà ìå÷òàåò áûòü êðàñèâîé, ñòðîéíîé è ñåêñàïèëüíîé, è ñîâðåìåííàÿ èíäóñòðèÿ êðàñîòû ãîòîâà óäîâëåòâîðèòü ëþáóþ æåíñêóþ ïðèõîòü. Ìîäíàÿ îäåæäà, îáóâü íà âûñîêèõ êàáëóêàõ, äèåòû, ôèòíåñ, êîððåêòèðóþùèå ïëàñòè÷åñêèå îïåðàöèè è îìîëàæèâàþùèå êîñìåòè÷åñêèå ïðîöåäóðû ñåãîäíÿ äîñòóïíû êàæäîé æåíùèíå. Íî íåìíîãèå çàäóìûâàþòñÿ î òîì, ÷òî íîâîìîäíûå äèåòû ïðèâîäÿò ê ñåðüåçíûì çàáîëåâàíèÿì, anti-age-òåðàïèÿ ìîæåò äàòü òÿæåëûå îñëîæíåíèÿ, à äîðîãîñòîÿùàÿ "õèðóðãèÿ êðàñîòû" ìîæåò ñòàòü óãðîçîé äëÿ æèçíè.
 ýòîé êíèãå ïîïóëÿðíûé òåëåâåäóùèé Èãîðü Ïðîêîïåíêî ïðîâîäèò æóðíàëèñòñêîå ðàññëåäîâàíèå, â êîòîðîì ðàññêàçûâàåò îá îïàñíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòàõ ïîïóëÿðíûõ êîñìåòè÷åñêèõ ïðîöåäóð è îìîëàæèâàþùèõ òåõíîëîãèé, à çíàìåíèòûé âðà÷-êèíåçèòåðàïåâò, äîêòîð ìåäèöèíñêèõ íàóê, ïðîôåññîð Ñ.Ì. Áóáíîâñêèé äàåò ðåêîìåíäàöèè, êîòîðûå ïîìîãóò æåíùèíàì íå ñòàòü æåðòâàìè òåõíîëîãèé è ñîõðàíèòü çäîðîâüå, êðàñîòó è ìîëîäîñòü áåç ðèñêà äëÿ æèçíè è ëèøíèõ ðàñõîäîâ.
Îá àâòîðàõ
Áóáíîâñêèé Ñåðãåé Ìèõàéëîâè÷ — äîêòîð ìåäèöèíñêèõ íàóê, àâòîð ìåòîäèêè 
ïðîôèëàêòè÷åñêîé êèíåçèòåðàïèè è ðàáîò î ëå÷åíèè îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà. Ïîÿâèëñÿ íà ñâåò â 1955 ãîäó.
Ñåðãåé Áóáíîâñêèé ïîëó÷èë äâà âûñøèõ îáðàçîâàíèÿ. Åãî æèçíü êàðäèíàëüíî èçìåíèëàñü, êîãäà â 22 ãîäà îí ïîïàë â àâàðèþ. Íà ïðîòÿæåíèè ïÿòè ëåò Ñåðãåé Ìèõàéëîâè÷ ïåðåäâèãàëñÿ òîëüêî ñ ïîìîùüþ êîñòûëåé. Áóáíîâñêîìó óäàëîñü íå òîëüêî îïðàâèòüñÿ îò ïîëó÷åííûõ òðàâì, íî è ïîìî÷ü ìíîãèì ëþäÿì.
Ñåðãåé Áóáíîâñêèé îïðîáîâàë íà ñåáå è ñòàë àâòîðîì óíèêàëüíîé ìåòîäèêè ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà — «êèíåçèòåðàïèè», ñóòü êîòîðîé çàêëþ÷àåòñÿ â ïîñòåïåííîì èçó÷åíèè è çàêðåïëåíèè ïðîñòûõ äâèæåíèé ñ ïåðåõîäîì íà áîëåå ñëîæíûå óïðàæíåíèÿ. Áóáíîâñêèé óæå íà ïðîòÿæåíèè äâàäöàòè ëåò ñïåöèàëèçèðóåòñÿ íà ñïîðòèâíîé ìåäèöèíå è áåçìåäèêàìåíòîçíîì ëå÷åíèè îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà. Ñåðãååì Ìèõàéëîâè÷åì áûëî íàïèñàíî áîëüøîå êîëè÷åñòâî êíèã ïî ìåäèöèíå: «100 ëåò àêòèâíîé æèçíè, èëè Ñåêðåòû çäîðîâîãî äîëãîëåòèÿ», «Îñòåîõîíäðîç — íå ïðèãîâîð!», «Ñåêðåòû ðåàáèëèòàöèè, èëè Æèçíü ïîñëå òðàâìû», «Ïðàâäà î òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå: Æèçíü áåç áîëè».
Ñåðãåé Ìèõàéëîâè÷ Áóáíîâñêèé ÿâëÿåòñÿ ðóêîâîäèòåëåì ñîáñòâåííîãî Öåíòðà êèíåçèòåðàïèè â Ìîñêâå, êîíñóëüòèðóåò ñïîðòñìåíîâ ïî ìíîãèì íàïðàâëåíèÿì, ÷èòàåò ëåêöèè è ìàñòåð-êëàññû ïî ëå÷åíèþ è ðåàáèëèòàöèè.
Èãîðü Ïðîêîïåíêî — èçâåñòíûé äîêóìåíòàëèñò, òåëåæóðíàëèñò, çàìåñòèòåëü ãåíåðàëüíîãî 
äèðåêòîðà ïî äîêóìåíòàëüíûì è ïóáëèöèñòè÷åñêèì ïðîåêòàì òåëåêîìïàíèè «ÐÅÍ Ò», òåëåâåäóùèé, øåñòèêðàòíûé ëàóðåàò ïðåìèè ÒÝÔÈ.
Áèîãðàôèÿ
Èãîðü Ñòàíèñëàâîâè÷ Ïðîêîïåíêî ðîäèëñÿ 8 ôåâðàëÿ 1965 ãîäà â ãîðîäå Ïàâëîâñêå. Îí ñ äåòñòâà ìå÷òàë î âîåííîé êàðüåðå. Ïîñëå øêîëû þíîøà ïîñòóïèë â Âûñøåå âîåííî-ïîëèòè÷åñêîå ó÷èëèùå, êîòîðîå çàêîí÷èë ñ îòëè÷íûìè ðåêîìåíäàöèÿìè.
Ïîëó÷èâ äèïëîì è ëåéòåíàíòñêèå ïîãîíû, îí ïðèñòóïèë ê ñëóæáå â èñòðåáèòåëüíîé àâèàöèè. Ïî íåèçâåñòíûì ïðè÷èíàì îí íåîæèäàííî îñòàâèë àðìåéñêóþ ñëóæáó è óâîëèëñÿ, äîñëóæèâøèñü äî çâàíèÿ ìàéîðà.
Îí ñìîã óñòðîèòüñÿ âîåííûì îáîçðåâàòåëåì â íåñêîëüêî ïðåñòèæíûõ èçäàíèé, íàïðèìåð, â «Ìîñêîâñêèé êîìñîìîëåö» è «Êðàñíóþ çâåçäó».
Æóðíàëèñòèêà ïðèøëàñü åìó ïî äóøå. Îí ïîëó÷èë èçâåñòíîñòü áëàãîäàðÿ ñâîèì ñåíñàöèîííûì ðåïîðòàæàì èç ãîðÿ÷èõ òî÷åê.
 90-å ñîòðóäíè÷àë ñ ïðîãðàììàìè «Âðåìÿ» íà ÎÐÒ, «Âåñòè» íà ÐÒÐ è, íàêîíåö, «Ñåãîäíÿ» íà ÍÒÂ.  1995 ãîäó îí ñíÿë àâòîðñêóþ êàðòèíó ïîä íàçâàíèåì «Áðîøü íà ãàëóíå», ïîëó÷èâøóþ ïîëîæèòåëüíûå îòçûâû òåëåâèçèîííûõ êðèòèêîâ. Ìîëîäîé ðåæèññåð çàñëóæèë ðåïóòàöèþ ïðîôåññèîíàëà âûñîêîãî êëàññà.
 íàñòîÿùåå âðåìÿ îí çàíèìàåò ïîñò çàìåñòèòåëÿ ãåíäèðåêòîðà ïî äîêóìåíòàëüíûì è ïóáëèöèñòè÷åñêèì ïðîåêòàì ÐÅÍ ÒÂ, à òàêæå ðàáîòàåò íàä íàøóìåâøèì êíèæíûì öèêëîì «Âîåííàÿ òàéíà».
Ñåìüÿ è ëè÷íàÿ æèçíü
Æóðíàëèñò æåíàò íà Îêñàíå Áàðêîâñêîé, îáùåñòâåííîì äåÿòåëå è ãåíåðàëüíîì ïðîäþñåðå òåëåêîìïàíèè Ôîðìàò ÒÂ.
Íàãðàäû
Øåñòèêðàòíûé ëàóðåàò ÒÝÔÈ çà æóðíàëèñòñêèå ðàññëåäîâàíèÿ è, â ÷àñòíîñòè, çà ôèëüì «×å÷åíñêèé êàïêàí», ïîñâÿùåííûé îáåèì ÷å÷åíñêèì êàìïàíèÿì. Òàêæå îí ÿâëÿåòñÿ ÷ëåíîì Àêàäåìèè Ðîññèéñêîãî òåëåâèäåíèÿ, îáëàäàòåëåì ïðåìèè Àðòåìà Áîðîâèêà, ãðàí-ïðè Ðèìñêîãî êèíîôåñòèâàëÿ çà «Âîçâðàùåíèå â Íîðä-Îñò» è ãëàâíîé íàãðàäû Ìîñêîâñêîãî êèíîôåñòèâàëÿ — «Çîëîòîãî Ãåîðãèÿ».
Ýêðàíèçàöèè
Áóäó÷è ðàáîòíèêîì îòå÷åñòâåííîãî òåëåâèäåíèÿ, îí ÿâëÿåòñÿ àâòîðîì íåñêîëüêèõ èçâåñòíûõ äîêóìåíòàëüíûõ öèêëîâ: «Âîåííàÿ òàéíà», «Îòðàæåíèå», «Òåððèòîðèÿ çàáëóæäåíèÿ», «Äåíü êîñìè÷åñêèõ èñòîðèé», «Ñàìûå øîêèðóþùèå ãèïîòåçû».
Îòçûâû
Âåñüìà ïîçíàâàòåëüíàÿ êíèãà ïîëó÷èëàñü â ñîàâòîðñòâå ó Áóáíîâñêîãî è Ïðîêîïåíêî. Êàê áûòü ìîëîäîé è êðàñèâîé èíòåðåñóåò êàæäóþ äåâóøêó, è íèêàêàÿ èíôîðìàöèÿ â ýòîì äåëå íå áóäåò ëèøíåé) Äàæå âûïèñàëà ñåáå ïàðó ðåöåïòîâ. È ÿ äàâíî õîòåëà ïî÷èòàòü î ïëàñòè÷åñêîé õèðóðãèè è âñåõ åå ïîáî÷íûõ ýôôåêòàõ, î÷åíü âîâðåìÿ ìíå ïîïàëàñü ýòà êíèãà.
ßíà
***
Òàíäåì ýòèõ àâòîðîâ óæå íå â ïåðâûé ðàç ïðèâëåêàåò ìîå ïðèñòàëüíîå âíèìàíèå. Î÷åíü èíòåðåñíî ÷èòàòü èõ ðàçîáëà÷åíèÿ.  ñàìîì äåëå, ñåé÷àñ íàì íàñòîëüêî çàñîðèëè ìîçãè ðàçëè÷íûìè ìåòîäèêàìè îçäîðîâëåíèÿ, ïîõóäåíèÿ, îìîëîæåíèÿ, ÷òî èíîãäà ýòî ñòàíîâèòñÿ öåëüþ æèçíè. Ïîõóäåòü ìå÷òàþò äåâóøêè ëþáîãî âåñà. Äà è âî ìíîãèõ äðóãèõ ñôåðàõ äîõîäèò äî àáñóðäà. À óæ êîëè÷åñòâî è êà÷åñòâî ïðîöåäóð ïî êîððåêöèè ýòèõ ïðîáëåì óæå çàøêàëèâàåò. È â áîëüøåé ñòåïåíè îíè íå îòâå÷àþò ñòàíäàðòàì êà÷åñòâà è áåçîïàñíîñòè. Ìíîãèå äåâóøêè ïîïàäàþò â íåïðîñòûå ñèòóàöèè ïîïàâ íà óäî÷êó àôåðèñòîâ â ñôåðå êðàñîòû. Ýòà êíèãà çíàêîâàÿ, â íåé î÷åíü ìíîãî ðàçúÿñíåíèé è ðåêîìåíäàöèé ïî ïîâîäó óõîäà çà ñîáîé. Ïðî÷èòàòü åå íóæíî, îíà ïðåêðàñíî ñòàâèò ìîçãè íà ìåñòî è ïîìîãàåò ïðàâèëüíî îöåíèòü ñâîé îðãàíèçì è ñâîé ñòèëü æèçíè, äàåò ìíîãî ïîëåçíûõ ñîâåòîâ. Ñîâåòóþ ïðî÷èòàòü.
Àííà
***
Ýòó êíèãó ìíå êóïèëà ìàìà, êîòîðàÿ ïîñòîÿííî ïå÷åòñÿ î ìîåì çäîðîâüå. Íî åñëè áû îíà ñàìà ïðî÷èòàëà åå, îíà áû óäèâèëàñü.  ýòîé êíèãå î æåíñêîì çäîðîâüå ðàññêàçàíî â ìàëîïðèâû÷íîé äëÿ íåå ôîðìå. Çàòî ÿ â ïîëíîì âîñòîðãå. Ýòî èìåííî òî, ÷òî ÿ è õîòåëà óçíàòü î æåíñêîì çäîðîâüå è î òîì êàê ñåáÿ âåñòè, ÷òîáû ýòî çäîðîâüå ñîõðàíèòü è ïðèóìíîæèòü.  ýòîé êíèãå àâòîðû ðàçðóøàþò ìíîãèå ñòåðåîòèïû î æåíùèíàõ, èõ ïîâåäåíèè è ìîòèâàöèè. ß íèêîãäà íå ñ÷èòàëà ñåáÿ èçëèøíå ìåðêàíòèëüíîé, íî òåïåðü äóìàþ çðÿ. Âñå òàêè íà æåíñêîì ïîäñîçíàíèè çàïèñàíî î÷åíü ìíîãîå èç òîãî, ÷òî ïðîèñõîäèò â ðåàëüíîñòè. À åñëè òàê îíî è åñòü, òî íóæíî ýòî èñïîëüçîâàòü ñ óìîì.  ýòîé êíèãå êàê ðàç è ðàçëîæåíî âñå ïî ïîëî÷êàì. Ïðè÷åì ïðî êðàñîòó è çäîðîâüå ïèøåò îäèí èç àâòîðîâ, à ïðî ïîâåäåíèå è áëàãîïîëó÷èå äðóãîé. Îáúåäèíÿÿ èõ òî÷êè çðåíèÿ, ïîëó÷àåøü èòîãîâóþ ýòàëîííóþ ìîäåëü æåíùèíû. Î÷åíü ïîëåçíàÿ êíèãà, âñåì ðåêîìåíäóþ.
Èðèíà
