28.01.2015
Ребенка – на колеса! Все о роликах
А зачем?
Ролики и катание на них – это такое странное занятие, уклоняющееся от формата. Вид активного досуга? Да, ролики – это отлично проведенное время и хорошее настроение. Физкультура и спорт? В чем-то да. Ведь ролики – это тренировки вестибулярного аппарата, укрепление мышц и связок, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. А еще – развитие какой-то особенной гибкости и растянутости. Но едва ли в детском дворце спорта или спортивном клубе вы так сразу найдете тренера по роликовым конькам. Хотя, например, все профессиональные игроки НХЛ летом много катаются и играют в хоккей на роликах... Если мы уточним: экстремальный спорт – то окажемся ближе к правде. Люди на роликах регулярно превышают природную скорость и проделывают немало сложных и опасных трюков. При этом получают травмы, зато отхватывают бодрящие порции адреналина, демонстрируя неизведанные возможности человеческого тела. Можно еще добавить: уличный спорт. Действительно, подростки и молодые люди чаще всего катаются на роликах в таком неспортивном месте.
И даже если вас пугает мысль, что лет через несколько подросшее дитя будет мчаться со свистом по людной улице вдоль проезжей части… или скользить по турникетам у фонтана близ Драмтеатра, периодически скатываясь по ступеням, то… все равно, купите ему ролики и научите хорошо кататься! Чтобы предоставить ребенку возможность больше двигаться и лучше владеть телом, чаще бывать на свежем воздухе, уберечься в будущем от скуки и зловредных занятий и повысить самооценку. А гарантией безопасности будут правильно подобранные коньки и снаряжение!
Выбор коньков
Итак, вы решили купить ребенку веселые ботинки на колесиках. И скорее всего, будете отталкиваться от размера ноги малыша. Размерный ряд детских роликов начинается с 25 размера, хотя большинство производителей выпускают ролики от 29 размера. Чаще всего детские ролики делаются раздвижными: ботинок состоит из двух частей – задней и «носовой» - и нажав на особый рычажок или ослабив с помощью отвертки винты в подошве ботинка, вы можете раздвинуть его на 4-5 размеров. Получается, что на одних коньках ребенок может кататься 2-4 года.
Конечно, ролики, как и обычная обувь, должны подходить ребенку по размеру – это идеальный вариант. Однако порой подобрать ролики «в размер» затруднительно, особенно для детей 2-4 лет. Но даже если вы ставите малыша на коньки, которые немного больше его ноги, это не помешает ему получать удовольствие от катания и совершенствоваться в езде. Главное, чтобы нога была устойчиво закреплена в ботинке!
При выборе роликов рекомендуется их примерять! Только примерив коньки нескольких разных производителей, вы поймете, какие из них лучше всего подходят детским ногам. А малыш сможет сказать, в каких роликах ему удобнее всего. Ибо ориентироваться нужно не на внешний вид роликов или фирму, а именно на ощущения ноги – ей должно быть хорошооо. И это «хорошооо» связано с соответствием анатомических особенностей ноги (узкая или широкая стопа, малый или высокий взъем) «колодке» ботинка конкретной модели ролика. Конечно, с детьми до 5-6 лет примерки затруднительны: возможно, им будет Очень Удобно в «самых красивых» роликах или же в тех, на примерке которых детское терпение закончится. Поэтому родители должны контролировать процесс и активно привлекать к делу консультантов.
С другой стороны, многие родители покупают ролики «на глазок» - и не ошибаются. Кроме того, детская нога быстро растет, и ролики для малышей призваны отвечать на это: они обязательно раздвигаются в длину и меняются в объеме. Но все же, ролики для детей можно покупать без примерки или заказывать в интернет-магазинах, только если у ребенка «средняя» стопа: неширокая и с небольшим взъемом. Родительский опыт говорит, что с роликами дела обстоят так же, как с обычной обувью – не всякие ботинки могут подойти ребенку. Поэтому если у вашей детки «особенная» ножка и вы подолгу ищите для него обычную обувь, то и с роликами вас может ждать та же история. Оговоримся сразу: в большинстве случаев, на неширокую ногу с небольшим взъемом хорошо садятся мягкие ботинки с тройным креплением (шнурки, бакля, пяточный ремень) – как на левой картинке. Полной ноге с большим взъемом могут лучше подойти жесткие или мягкие ботинки с креплением из двух-трех бакль – как на правой картинке. Но лучше – мерять.
Качество имеет значение?
Мы знаем, что ролики для взрослых бывают самыми разными: простейшие ролики «для отдыха», более продвинутые «для фитнесса», «для слалома», «скоростные», «агрессивные», «фрискейтовые», «внедорожные»…
Детские же ролики – это всего лишь детские ролики. Хотя, задавшись целью, можно найти и «агрессивы» от 33 размера – «для опытных маленьких роллеров», но в целом, детские коньки предназначены для первых тренировок ребенка.
Поэтому различаются они между собой прежде всего по качеству. И в понятие качетсва входит очень многое.
Казалось бы, какая может быть разница? – Два ботинка, восемь колес… Но следует помнить, что роликовые коньки, а тем более, детские ролики непременно должны производиться по определенной технологии.
Прежде, чем продукт допускается в продажу, он обязан пройти разнообразные тесты и процедуру сертификации. В серьезных компаниях процесс разработки новой модели коньков давно отлажен, и в «правильные» ролики вкладывается не один десяток специалистов самых разных профилей.
Внешне такие коньки могут выглядеть привлекательно, качественно, убедительно, но самое главное – внутри. Это надежные безопасные материалы, хорошие подшипники, полноценные крепления, эргономичные формы, отвечающие анатомическим и физиологическим требованиям. Такое тихое содружество современных технологий и позволяет катиться легко, свободно и безопасно.
Существует ряд давно и заслуженно признанных производителей роликовых коньков, «киты роликовой индустрии», которые выпускают проверенно качественные и технологичные ролики. Коньки именно этих фирм, как для детей, так и для взрослых, обычно рекомендуют опытные роллеры и тренеры, которые испытали на себе и своих подопечных не один десяток пар разных ботинок на колесах.
Стоимость пары детских коньков этих производителей колеблется в интервале от 2,5 до 4 тысяч рублей (но помните о распродажах – вне сезона можно купить отличные коньки с комплектом защиты и за 2 т.р.) Приведем еще несколько названий детских роликов, которые вы обязательно увидите на прилавке большого магазина роликовых коньков: Michelin, PowerSlide, Sport Collection, Explore. Они не так признаны и популярны, как К2, RB и другие детские коньки из таблицы. Но примеряйте их тоже – может быть, вашему ребенку идеально подойдут какие-то из них. А еще, отправляясь в магазин за роликами для ребенка, стоит захватить с собой весы. Результат взвешиваний может оказаться интересным.
Если вы решите остановиться на более бюджетных роликах, например, московско-корейского производства, китайских с рынка или же веселых детских коньках на пластиковых колесиках, типа «Fisher-Price», то расскажем об их отличиях от упомянутых «именитых» коньков. Ведь все познается в сравнении и, может быть, не надо стремиться к максимально высокому качеству? Вспомним, на каких роликах катались в детстве мы сами (если они, вообще, у нас были)? Чаще всего, на двухрядных подошвах с колесиками, которые нужно было пришнуровывать к обуви, - и ведь были счастливы.
Тем не менее, ролики неизвестных производителей, выигрывая в цене, заведома будут уступать «именитым» по своим техническим характеристикам. Ролики, купленные на рынке, на первый взгляд, могут показаться просто тяжелее и грубее, обычно они хуже едут, а их ботинки слабо вентилируются или не вентилируются вовсе.
В худшем случае, вас могут ожидать такие риски:
· Ботинок, рама и крепления из хрупких материалов.
· Подшипники не лучшего качества.
· Неудобный, неэргономичный ботинок.
· Ненадежное крепление, которое недостаточно фиксирует ногу в ботинке.
Ну, и финал всех этих ужасов: ногам неудобно – ноги травмируются, ролики скрипят, гремят, при катании что-нибудь отваливается, ослабляются крепления, колеса крутятся неохотно, отчего на них приходится не столько катиться, сколько переступать. Такой уж «полный финал» маловероятен, и детвора сплошь и рядом катается на коньках-ноунейм. Но удовольствия от катания на подобном инвентаре получается куда меньше да и какие-либо спортивные достижения просто невозможны. Все взрослые роллеры крайне негативно относятся к роликам-ноунейм; один заслуживающий доверия опытный катальщик купил на рынке ролики для теста – они рассыпались через 20 минут не особенно агрессивного катания. Хотя детвора сплошь и рядом радостно резвится на них. Но…
В последнее время я наметанным глазом присматриваюсь к маленьким и юным роллерам на улицах. Интернет подсказал, как выглядят конечки разных фирм, и мне интересно, как же они катятся по сравнению друг с другом. И выводы мои предсказуемы: дети на дорогих коньках катятся куда легче и быстрее своих товарищей, лучше маневрируют; а товарищи на китайских или корейских роликах обычно едут медленно, со стукотком, чаще перебирая ногами и останавливаясь для отдыха; порой даже не столько едут, сколько переступают.
И как бы мне лично ни хотелось сэкономить на роликах для сыновей, но и мой опыт говорит в пользу проверенных брендовых коньков. Старший сын Лука учился ездить с 2,5 лет на коньках неизвестной марки с жестким ботинком и пластиковыми колесами – на них он научился, скорее, переступать, «цокая копытцами». В четыре года мы покатались немного на роликах с рынка (мягкий ботинок, две бакли в качестве застежки, каучуковые колеса) – на них Лука уже смог действительно кататься и скользить, но как-то медленно и с натугой. К шести годам у него появились ролики К2 – вот тогда мы узнали, что такое настоящее катание: ребенок легко скользил, разворачивался, давал задний ход и всячески экспериментировал. Когда я ставлю на те же К2 младшего Тиму, просто туже затягивая крепления (Тимон счастлив от своего сходства со всеми машинами мира), он легко катается, держась за руку и делает куда более заметные успехи, чем старший брат в том же возрасте.
И завершая обзор детских коньков, хочется сказать одно: мы вас предупредили!
Анатомия роликового конька
А теперь поговорим о деталях – но деталях очень важных. Чтобы знать, какую функцию и ответственность несет каждая из них. Взгляните на картинку с сайта Roller.Ru. Даже если ваши ролики выглядят несколько иначе, у них все равно есть все эти функциональные части. Здесь не обозначены только шнурки и стелька, но скорее всего, вы их узнаете и сами.
Ботинок – бывает целиком пластиковым (ведь ролики «произошли» от горнолыжного ботинка), а бывает похожим на мягкие кроссовки, укрепленные пластиком и металлической вентилирующей сеткой в задней части и на носке. Жесткий ботинок надежно фиксирует ногу и позволяет удерживать ее в ровном положении, обеспечивая лучшую боковую поддержку, что хорошо для детей младшего возраста – до 5 лет. Поэтому многие родители целенаправленно ищут детям для первых тренировок ролики именно с жестким ботинком. Правда, в жестком ботинке мышцы и связки голеностопа тренируются меньше. Ролики с жестким ботинком идеальны для тех, кто катается (или будет кататься) на горных лыжах. Мягкий ботинок несколько комфортнее, он лучше вентилируется. В мягком ботинке мышцы и связки голеностопа могут получать тренирующую нагрузку. Поэтому в мягком ботинке особенно важны крепления. Лучше всего фиксирует стопу шнурковое крепление в сочетании с пяточной петлей и баклей – ролик будет единым целым с ногой. Если мягкий ботинок застегивается на две бакли, то нужно особенно придирчиво проверить надежность фиксации голеностопа, ибо для узкой стопы такого крепления может оказаться недостаточно, и тогда нога может «болтаться» в ботинке, что чревато травмами.
Шнурки – которые не видно на этой картинке, позволяют равномерно удерживать ногу, чтобы ребенок чувствовал себя единым целым с ботинком. Однако шнурки нельзя перетягивать, чтобы не затекла стопа. Бывают быстрые системы шнуровки (тогда ребенку достаточно потянуть за два шнурка и закрепить их специальным «бегунком») и обычные системы, в которых шнурки приходится затягивать и завязывать, как в обычных кроссовках.
Бакля – у многих роликов она выполняет роль верхнего крепления. Но есть модели, у которых все крепление ноги осуществляется двумя-тремя баклями – для быстрого надевания-снимания. Порой крепление одними баклями ухудшает фиксацию и повышает риск травм, особенно в мягких ботинках. Но, как мы уже говорили, такие ботинки могут отлично подойти маленьким роллерам с широкой стопой и высоким взъемом.
Пяточный ремень – важная часть крепления в мягких ботинках, хотя в некоторых моделях его нет. Но наличие пяточного ремня – большой плюс: он позволяет дополнительно зафиксировать пятку и уберечь от травм ахиллесово сухожилие. Кроме того, зафиксированная пятка не дает гулять центру тяжести тела относительно рамы конька, а это улучшает контроль за передвижением.
Рама – бывает пластиковая и металлическая. Считается, что металлическая (хотя если она выполнена из некачественных материалов, то может погнуться), но и пластиковую ребенок едва ли разгромит. Металлическая рама лучше передает усилие ноги в колеса, повышая маневренность ролика, пластиковая – более комфортна, с нею меньше чувствуются неровности асфальта.
Колеса – бывают пластиковыми и с каучуковой «шиной». На пластиковых хорошо кататься только по специальному полиуретановому покрытию, на асфальте же они беспардонно проскальзывают и цокают. Каучуковые колеса оптимальны для города (хотя каучуковые колеса бывают разной плотности: более мягкие лучше подходят для зала, а более плотные – для асфальта, но это уже тонкости на будущее). На некоторых моделях детских роликов, например, на популярных Roces Orlando, стоят колеса небольшого диаметра – 64 мм; на таких колесах удобно кататься по специальному покрытию или очень гладкому асфальту, при переходе на более шероховатое покрытие возникают некоторые трудности. На большинстве других детских роликов стоят колеса диаметром 72-76 мм. Колеса со временем изнашиваются, поэтому знайте: это заменяемый элемент. В случае необходимости вы можете прийти в спортивный магазин и купить новый набор колес взамен истрепанных старых. Еще один важный момент: в колесах скрыты подшипники. Легкость и скорость, с которой катятся ролики, во многом зависит от качества подшипников. Подшипникам противопоказаны лужи, пыль и песок, от этого они быстрее портятся. Подшипники, как и колеса, изнашиваются и заменяются. Но можно продлить им жизнь, периодически промывая их в бензине и заново смазывая. Различия подшипников и смазки для них – это отдельная большая тема, которую опытные роллеры прорабатывают на своих сайтах.
Тормоз – присутствует, как правило, только на правом ботинке (его можно переставлять на другой ботинок, если левая нога ведущая). Можно встретить совет снимать тормоз с рамы, если мы хотим научить ребенка тормозить иным способом. Это бывает ценно при переходе на обычные ледовые коньки, а также просто «для общего развития». Существуют также новые более эффективные системы торможения, в которых полуавтоматический тормоз блокирует также последнее колесо.
Стельки – которые также не видно на картинке, сделаны из специальных материалов, благодаря чему они запоминают форму ноги владельца, а также смягчают неизбежные удары и вибрацию. Иногда в стельках присутствуют скрытые элементы, вроде антишока под пяткой, которые смягчают удары при прыжках.
Теперь вы лучше представляете, какие ролики стоит выбирать ребенку и как это делать.
Защита
На первый взгляд, может показаться, что роликовые коньки – очень опасный спорт, связанный с постоянными падениями и травмами. Но на этот счет существует статистика. Оказывается, травматизму роллеры подвержены гораздо меньше, чем другие спортсмены – футболисты, баскетболисты, гимнасты… Также американские исследователи выяснили, что при падении на льду вероятность ушиба головы составляет 13%, а при падении на роликовых коньках – только 3%. Все это немного успокаивает, но вовсе не означает, что ребенка можно ставить на ролики без защиты.
Хотя есть нюансы: в первые дни катания, когда вы больше водите ребенка за руку, при катании дома или в специальном зале можно легко обойтись без комплекта защиты. Больше того: в самом начале защита может мешать, сковывать движения. Но когда ребенок уже почувствовал силу и вкус к катанию, начал экспериментировать и самостоятельно выходит на асфальт, - его надо правильно экипировать. Ведь падения, ушибы и ссадины неприятны и опасны, к тому же они запросто могут отвадить маленького роллера от нового занятия. А защита не только уберегает чадо от ненужной «шлифовки асфальтом», но и выглядит внушительно, добавляя ребенку сходства с героями кино и мультфильмов.
В комплект детской защиты входят:
Налокотники и наколенники – защищают от ударов локти и колени. Они состоят из жесткой пластиковой «чашки», спрофилированной по локтю или колену, и мягкой амортизирующей подкладки. Такая «чашка с подложкой» крепится к суставу с помощью пары мягких тянущихся ремней на липучках – под и над суставом. Еще она может надеваться «чулком». Также бывает защита в виде «чулка», снабженная еще и ремешками. «Чулочная» защита не натирает кожу, а защита на ремнях может немного натирать руки и ноги, если ее надеть на голое тело. Надежность защиты зависит, по большому счету, от того, насколько хорошо защита сидит, то есть, насколько она анатомически адекватно выполнена. Детские налокотники и наколенники часто делаются одинакового размера и формы. Отличаются они только длиной пристежных ремней.
Защита запястий – защищает кисть от ударов с помощью жестких пластин сверху и снизу запястья. Самая частая травма при катании на роликах – это ушибы и прочие бедки именно запястий, ведь при падении человек инстинктивно вытягивает руки вперед, чтобы защитить самое ценное – голову. Стоимость комплекта детской защиты из наколенников, налокотников и накистников составляет 250 рублей за китайский набор на рынке, 400-600 рублей за простой фирменный набор, 600-700 р. за более продуманную анатомическую защиту и 1000-1100 р. за удобную анатомическую защиту «чулочного» типа.
«Нет шлема – нет роликов». Шлем служит для защиты головы. Не будем беспечны, побережем детскую голову. Травма возможна на любом повороте, особенно когда ребенок начинает самостоятельно пробовать силы. Кроме того, к роллеру в шлеме прохожие и водители относятся с бОльшим вниманием и уважением. На шлем часто наносятся светоотражающие узоры для безопасности в темное время суток. А вдруг ваш ребенок, натренировавшись, соберется ездить на роликах в школу или в гости к друзьям? Вашего разрешения он может и не спросить.
Чтобы шлем защищал голову, как надо, он должен подходить конкретной детской голове. В большинстве случаев, детские шлемы раздвигаются на несколько размеров, например: 46-50, 48-52, 52-56. Но, тем не менее, шлем лучше мерить, ведь форма головы – тоже индивидуальна, и какие-то модели будут крепче и уютнее сидеть на детском черепе. Обычный комплект защиты вы можете купить и заочно, ориентируясь на возраст или рост ребенка, а за шлемом стоит отправляться в магазин вместе с деткой. К тому же консультант сможет показать вам, как правильно подогнать и надеть шлем. Обращайте внимание на прочность, вес, удобство шлема и надежность застежки, а также на количество вентиляционных отверстий. Детские шлемы обычно выполняются из плотного пенопласта, покрытого снаружи мягким пластиком. В шлеме ребенок сможет кататься на скейте и велосипеде. Цена вопроса 400-900 р. за фирменный детский шлем в магазине. Не рекомендуем брать шлемы с рынков, они могут только усугубить травму: например, если при падении хрупкий пластик треснет и осколки ранят кожу головы и лица.
Есть родители, которые выделяют для совсем маленьких роллеров специальные штаны и нашивают дополнительно на их попу взрослый наколенник… Есть дети, которые поднаторели в езде и перешли к таким скоростям и трюкам, что им может понадобиться дополнительная защита, например, щитки на голени и бедра. Но большинству начинающих роллеров хватит и перечисленных средств защиты.
Важную роль в катании играют еще и носки. Носки служат прокладкой между ногой и ботинком ролика, они призваны сглаживать трение и уберегать детскую ножку от мозолей, а также выводить наружу влагу. Поэтому носки должны быть, во-первых, высокими, чтобы выступать из ботинка и предотвращать натирание голени манжетой ролика. Во-вторых, они обязаны отлично облегать ногу и быть при этом либо махровыми, либо двухслойными, либо просто толстенькими – так они будут минимально натирать ногу. В-третьих, пусть они будут с процентом синтетики (правило то же, что и для «подложек» к мембранной одежде): носки не должны впитывать пот и создавать благоприятную среду для размножения бактерий, они должны выводить его наружу. А из вентилируемого ботинка влага, по идее, будет улетучиваться. В спортивных магазинах можно приобрести специальные носки для больших и маленьких роллеров – полусинтетические, часто двухслойные, хорошо облегающие ногу и снимающие давление в зонах ноги, подверженных нагрузкам (цена вопроса – 300 рублей +/-). Хотя подобные носки можно поискать в магазинах одежды.
Кстати, об одежде. Для удобства катания одежда должна либо полуоблегать тело и тянуться при этом, либо быть очень свободной – особенно это касается штанов. Очень тонкая ткань быстро рвется при падениях, в очень толстой - жарко. Защиту можно надевать как под одежду, так и на нее.
Уход за роликами
Конечно же, ролики нуждаются в уходе. Рамы, поверхность колес, жесткие ботинки и жесткие части мягких ботинок мы будем нежно протирать тряпочкой, следя, чтобы капли воды не попали в оси и на подшипники. Если мягкая вкладка жесткого ботинка или мягкий ботинок ролика заметно испачкались, то их можно постирать. У некоторых моделей мягкая часть легко отделяется от жесткой и ее можно смело засовывать в стиральную машину. Но у других (например, К2) сделать это не так-то просто, и ботинки приходится стирать над тазиком с водой, вооружаясь щеткой и мылом, ОБЯЗАТЕЛЬНО сняв колеса (иначе их придется смело выбрасывать в мусорное ведро или же проводить подшипникам полный курс реабилитации с помывкой в бензине и смазкой).
В особом уходе нуждаются подшипники. Подшипники страдают от влаги, пыли и песка, в них может подсыхать смазка, тогда колеса крутятся заметно хуже. Но их можно оживить. Для этого вам понадобится немного бензина, баночка с крышечкой, небольшая емкость и палочка, на которую можно прочно насадить подшипник. Нужно отвинтить колеса, вынуть подшипники, рассмотреть их вдумчиво, и если они частично разбираются – частично разобрать с помощью иголки. После этого сложить все 16 подшипников в банку, залить бензином, подождать немного, а потом плотно закрыть крышечкой и энергично потрясти в течение нескольких минут. Старая смазка вместе с въевшейся грязью уходит в бензин. Затем открываем баночку, сливаем каку, каждый подшипник по очереди насаживаем на палочку, опускаем в емкость со свежим бензином и крутим его пальцем до тех пор, пока он не начнет крутиться свободно (подшипник в бензине может крутиться самостоятельно до 10-15 секунд). Промытые подшипники сушим на бумажке. Только после этого приступаем к смазке, нанося ее совсем немного. Для этого не используем «Солидол», а лучше всего покупаем в автомагазине «Литол-24» или его импортные аналоги. После процедуры собираем подшипники и делаем все, как было. Если вам интересны другие способы и тонкости прочистки подшипников – их можно найти на роллерских сайтах (см. конец статьи).
В целом, с уходом и ремонтом роликов (например, заменой колес) может справиться любой взрослый человек. Но в то же время при некоторых крупных спортивных магазинах существуют сервис-центры, куда вы можете обратиться в затруднительных ситуациях. Но опыт показывает, что сломать качественные ролики – сложно, а ребенку – ОЧЕНЬ сложно.
Когда начать?
Есть один чрезвычайно важный момент, который нельзя упускать из виду, задумываясь о начале роллерских игр и тренировок: это безопасность катания и возможные травмы для опорно-двигательного аппарата. Медики и сами роллеры предупреждают нас, что неправильная фиксация ноги в ботинке и излишние нагрузки способны травмировать голеностопный сустав ребенка, а это может откликнуться хроническими болями в ногах, патологическими изменениями стопы и вредом для позвоночника. И чем младше ребенок, тем выше риск. Конечно, можно успокоить себя тем, что малыш, которому трудно сосредоточиться на одном занятии даже на 5 минут, не даст перегрузить себя, он заявит о малейшей усталости плохим настроением и плачем… Тем более, речь не идет о систематических занятиях спортом – а скорее, о новой увлекательной развивающей игре. Но лучше прояснить ситуацию и проконсультироваться у опытного (идеально – если осведомленного в вопросах роллерспорта)) ортопеда: есть ли риск в катании на роликах для вашего конкретного ребенка? Может статься, ролики вам окажутся только показаны, как это бывает при долечивании «косолапия» и некоторых других деформаций. Но не забывайте: во избежание травм ноги, необходимо со всей серьезностью подойти к выбору коньков и защиты, особенно если на колеса становится малышик.
В родительском интернет-сообществе, посвященном раннему развитию, в списке интересов стоят «ролики». И немудрено. Многие мамы и папы читали в книге Масару Ибука с сокрушительным названием «После трех уже поздно»: «малыш, который делает первые шаги, может в то же самое время научиться кататься на роликах … Например, научить ребенка кататься на роликах уже после того, как он научился ходить, чрезвычайно сложно, а примерно в то же время, когда он учится ходить, можно, и через пару месяцев из него получится прекрасный фигурист. Американский психолог Макгроу провела эксперимент с двумя близнецами. Она научила их кататься на коньках, когда одному было 11, а другому - 22 месяца. Результаты оказались явно различными: ребенок, которого научили раньше, преуспел гораздо больше».
Секрет в том, что раннее катание на роликовых коньках здесь – не самоцель. Обучая малыша новому необычному навыку, мы – тадам! – развиваем его мозг. Ведь ребенку приходится овладевать разными небанальными движениями, напрягая и расслабляя сотни мышц и регулируя равновесие. И все это служит стимулом для мозговых структур, которые усложняются, разветвляются и становятся фундаментом или толчковой точкой для других ценных структур и навыков. Притом навыки, приобретенные и закрепленные в раннем возрасте, закладываются на прочном глубоком уровне, а значит – на всю жизнь.
Надо сказать, некоторые приверженцы ранних тренировок преследуют и «корыстные цели». Они утверждают, что чем раньше и регулярнее мы начнем упражнять ребенка, тем бОльших успехов детка добьется в этом умении: многие чемпионы брались за ракетку или становились на коньки в 1-2-летнем возрасте. Кроме того, с роликовых коньков намного проще переходить на обычные, для катания по льду – а там и до фигурного катания или хоккейных секций олимпийского резерва рукой подать. И посыплются медали (если вы действительно полны решимости тренировать совсем маленького роллера, то вам непременно стоит прочесть книгу больших энтузиастов раннего развития М.Федотова и Е.Тропп «Олимпийский чемпион в первые три года жизни», в частности, главу о роликовых коньках; авторы поставили на ролики двоих сыновей в годовалом возрасте, затем мальчики перешли на ледовые коньки).
Но кроме всего сказанного, тренировки маленькой детки возможны, если вы сами получаете настоящую радость от этого «баловства». И если вы готовы надевать на маленькие ножки ботинки на колесах (периодически вынося их для этого на улицу) – всего минут на 5-10, несколько раз в неделю. И катать малыша за ручки, ненавязчиво предлагая новые движения и вместе радуясь детским успехам. Кстати, малышам катание на роликах доставляет большущее удовольствие. Есть сторонники раннего плаванья, которые с наслаждением возятся в бассейне с грудничками. А есть – да, любители раннего катания на роликах. На вкус, на цвет, как говорится... Главное, чтобы родители знали, что делают.
Большинство родителей учат детку кататься в старшем возрасте – лет в пять-шесть. В этом возрасте дети гораздо восприимчивее к новым навыкам, им уже можно что-то объяснить и показать, они способны дольше концентрироваться на занятии, они устойчивее эмоционально, их голеностоп крепче. А еще они сами могут надевать ролики и выносить их на прогулку в рюкзаке – хотя вам все равно обязательно придется контролировать процесс, хотя бы вначале. В то же время, считается, что у старших детей структуры мозга уже во многом сложились, а значит, новые умения будут «втискиваться» в оставшиеся промежутки и настраиваться поверх готовых конструкций. То есть, развивающий элемент для мозга здесь будет меньшим.
И еще пара любопытных вопросов: в каком же возрасте ставят на ролики своих детей опытные роллеры? И с какими детишками предпочитают работать роллеро-тренеры?
Некоторые родители с роллерским стажем покупают коньки своим детишкам уже в 1,5-2 года. Обучение катанию становится веселой совместной игрой, и уже годам к четырем малыши правильно носятся на роликах, выполняя несложные трюки. Но наши опросы показали, что чаще роллеро-мамы и папы учат детей кататься с 4-5 лет. И тренеры, в большинстве случаев, также берутся за занятия с детьми, которым исполнилось пять.
Самодеятельность или наука?
На роликах легко научиться кататься самому? Или обязательно нужно брать уроки у опытного тренера, который обучит основам катания и технике безопасности? На этот счет существует два полярных мнения.
Некоторые опытные роллеры (и даже некоторые совсем-не-роллеры) утверждают, что встать на ролики самостоятельно и поехать – ничего не стоит. Ведь человек – существо разумное, он легко и с удовольствием овладевает самыми разными навыками, многое схватывая на лету. Разве нет? Встав на ролики, взрослый или ребенок, сначала делает пробные шаги и прислушивается к своим ощущениям. Тренируясь раз за разом, он находит общий язык с коньками и начинает кататься увереннее. Потом экспериментирует. Потом достигает определенных высот в катании. А если возникают сложности с выполнением каких-то нужных трюков (быстрое торможение, спуск с горки или ступеней), то можно обратиться к опытным катальщикам с вопросом: «Что не так?» Также можно набрать в любой поисковой системе слова «ролики, новичок, школа» и выйти на несколько сайтов, которые предлагают подробные и веселые инструкции по катанию, написанные опытными людьми. При этом, конечно, начинающий роллер будет спотыкаться и падать, но кто не падает – тот ничему не учится.
В этом смысле, первыми тренерами ребенка должны быть его родители. Сначала они возят радостного ребенка за руки или за одну руку, чтобы малыш познакомился с роликами, почувствовал их. Потом начинают придумывать игры на роликах, чтобы ребенок лучше держал равновесие и мог осваивать новые движения, берут околесованного ребенка в интересные места, - в общем, всячески помогают и стимулируют. Я по себе знаю, как интересно гулять и играть с малышом на колесах. Но есть одно «НО», на котором однажды застряли и мы со старшим сыном: в какой-то момент вы понимаете, что ряд движений освоен, уверенность есть… а что дальше? Дальше, казалось бы, надо выходить на новый уровень, пробовать свои возможности, а не просто кататься туда-сюда по дорожкам или даже интересным местам – это быстро наскучивает. Но кто покажет новые пути-дороги, новые формы роллеро-выражения?.. Кроме того, в определенный момент хочется уже кататься вместе с кем-то, чтобы занятие было совместным, общим – и можно было вместе радоваться, соревноваться, делиться находками, подсматривать новые движения, придумывать игры… Нужна «школа», где есть мастера, «братья-школяры», встречи и праздники. Как ни крути, а развиваться получается только так.
И здесь мы плавно переходим к другому мнению, которого придерживаются многие тренеры, а также родители, щепетильно относящиеся к безопасности и научению детей. Обучиться сам ребенок не может практически ничему, везде нужны наставники. Потому что катанию на роликовых коньках, как и любому другому виду спорта, надо учиться. И если взрослому достаточно дать подсказку в пару фраз и быстро что-то показать, чтобы этого хватило для дальнейшего самостоятельного развития, то с детьми до 12 лет все сложнее.
Им непросто объяснить какие-то вещи, у них хуже концентрируется внимание, им нужны интерес и игра. И если мыслить трезво, то кроме тренера, никто не будет заниматься с ребенком серьезно. Кроме того, значительно проще научить ребенка правильным движениям с самого начала, чем переучивать потом. А еще с тренером процесс обучения идет быстрее, интереснее и безопаснее. Но от травм на роликах не застрахован никто – даже человек в защите. Больше того: если роллер не падает – он не учится ничему новому, и это плохо для любого уровня катания. Сами опытные катальщики и тренеры падают десятки раз в день. Однако тренер естественно сведёт падения и травмы к минимуму, и один из первых навыков, которому обучит тренер – это умение правильно падать, используя защиту.
Тренер
Ну, хорошо. Тренер – это позитивно. Но где его найти? Многие начинающие роллеры обращаются к другим, более опытным катальщикам. Для этого они приходят в места, традиционно облюбованные роллерами.
Однако многое меняется, когда речь идет о роллеро-ребенке. Тренировки с ребенком требуют не только умения найти подход и передать навык, это еще и особая ответственность. И профессиональный инструктор, прошедший специальный курс обучения, может эффективно, безопасно и интересно научить ребенка кататься на роликах. Тренер владеет методиками разучивания новых элементов, он видит ошибки ученика, может предложить специальные упражнения для их устранения и проконтролировать правильность выполнения.
Благодарю за предоставленную информацию и консультации: http://roller.ru/
Автор: Елена Кормильцева
Источник: http://www.u-mama.ru/
Теги: