Всем, кто боится рожать

Поймите: роды - это не каторга, это путь вашего любимого малыша к Вам. Уважайте этот трудный путь, жалейте его, а не себя. Для ребенка роды - тяжелейшее испытание. При прохождении родового канала нагрузка на его позвоночник составляет 120 кг на 1 квадратный сантиметр (в поперечнике позвонка)! Ему еще больнее и страшнее, чем Вам. Вот почему так важно, чтобы мать поддержала свою кроху правильным поведением на родах, не ревела бы, не билась в истериках, а правильно дышала и слушалась врачей.

Каждую схватку надо встречать, как благословение - вот оно, наконец-то. Долгожданный малыш начал свой трудный путь к вам, к своей маме. Успокойте его, погладьте, скажите ласковые слова, подбодрите.  Ведь вы взрослый человек, и понимаете, что происходит, и в любом случае, какую-никакую помощь получите. А он? Ему вдруг стало плохо, его давит со всех сторон, его сердце бешено бьется во время схватки, - и он не понимает, что творится, что стряслось. Схватки усиливаются, становятся чаще, все труднее терпеть? Благодарите бога! Значит, ваши роды проходят нормально и все идет правильно! Попробуйте облегчить себе состояние сами. Походите, посидите на корточках, пораскачивайтесь, опираясь руками на стол; пораскачивайтесь вперед-назад, стоя на четвереньках.

Выберите позу, в которой вам легче. Погладьте себе живот (мягко), разотрите поясницу. Сохраняйте ровное дыхание. Представьте, что Вы сейчас там, где вам хорошо, например на море, на теплом песке. Шумит море, и каждая волна - это новая схватка. Она теплая, она несет Вас к заветной цели (каждая женщина может придумать для себя свою историю).

Отвлекитесь хоть как нибудь: смотрите в окно, разглядывайте рисунок на белье, считайте количество плиток на стене, или рассуждайте, какая лампа горит ярче. Сойдет все, что угодно.

Общее правило - схватку не ждать! Стараться отдохнуть межу схватками, расслабится, не думать о том, что она сейчас начнется снова! Экономьте силы, иначе их не хватит на потуги. И еще одно правило - пожалуй, самое важное: никаких слёз, душераздирающих воплей и истерик. (Кричать нужно только в тех случаях, когда к вам никто не идет, а вы чувствуете, что пора. И все равно, дышите ровно.) Сохраняйте трезвость ума и контроль над ситуацией, потому как если не вы, то кто? Кто родит за вас?

Точно выполняйте команды врачей. Нельзя тужится - значит, сдержитесь, скорее всего, вам скажут, что делать для этого.Во всем подчиняйтесь медицинскому персоналу. Сказано тужиться - тужьтесь очень сильно мышцами живота, именно прессом, а не лицом, кулаками, ногами или зубами. Тужьтесь только брюшным прессом на глубоком вдохе, а все остальное оставьте расслабленным. Когда вам говорят тужиться ещё сильнее - не вопите "мамочка, я больше не могу", а возьмите и потужьтесь ещё сильнее. Помните: вы капризничаете, а ваш ребенок в это время страдает.

Хороший приём - улыбаться на потуге.

Боли бояться не надо. Её нужно понять, сжиться с ней, поддаться ей.  Не надо с ней мысленно сражаться, как с врагом! Ведь эта боль - хороший знак. Она Вам не враг, а друг. (Кстати, во время выхода ребенка вы не почувствуете боли, Вы даже не почувствуете трения или разрывов. Природа позаботилась об этом.)

Лучше всего пройти подготовку к родам на специальных курсах. Еще лучше - подготовиться на них вместе с мужем, выучить наизусть приемы обезболивания и взять мужа с собой. Он окажет вам неоценимую помощь. В первую очередь, поможет снять боль. Еще поможет в элементарных вещах - сесть, встать, подать пеленку, дать попить, всё время будет рядом. Кроме того, он может отстаивать ваши интересы в спорах с врачами.

Хочется сказать еще об одном. Ни один метод медикаментозного обезболивани нельзя назвать совершенно безопасным. Конечно, бывают ситуации, когда у женщины нет выбора. Но если выбор есть, не лучше ли рожать естественно? Ведь роды - естественное событие в жизни женщины, это механизм, тысячелетиями отточенный природой. Там нет такой боли, которую нельзя стерпеть. Будьте разумны в родах - и тогда вам захочется рожать еще. а улыбка вашего здоровенького карапуза будет для вас лучшей благодарностью.